肾结石是一种常见的疾病，主要由尿路中某些物质（如钙盐、磷酸盐和尿酸盐）析出形成的小石头引起。为了有效控制肾结石症状并防止复发，合理调整饮食结构至关重要。以下是一些需要特别注意的禁忌食品。
高蛋白食物
高蛋白会导致体内产生更多尿液中的碱性成分，这样可以减少溶解在尿液中的钙和磷 salts，从而降低形成新结石的风险。但是，对于已经患有肾结石的人来说过量摄入蛋白质可能会加重问题，因为它可以刺激骨骼释放更多钙元素到血液中，从而增加再次发生肾结石的几率。因此，建议将肉类等高蛋白食物摄入量适度，并且尽量选择低脂、高质量蛋白源，如瘦肉、鱼类和豆制品。
高糖分食物
高糖分食物容易增加血糖水平，这也意味着对胰岛素抵抗能力有一定的影响。如果长期进口大量含糖食品，它们不仅会使你体重增加，还可能导致多囊卵巢综合征，这种情况下女性更容易发生胆固醇积累，进而影响到身体其他部位，比如小腿部位出现水泡或疮。这两者都与肾脏健康相关，因此应尽量限制含糖饮料和甜点的摄入。
酒精
酒精消费过多会导致脱水，加之酒精本身也是一个强力溶剂，可以稀释血液，使得身体排泄废弃物变得更加困难。在这种情况下，如果你的消化系统无法很好地处理这些废弃产品，那么它们就很有可能被留在你的身体里，最终通过尿液排出，而这正是造成晶体沉淀并形成新的結晶所必需的情况。此外，由于酒精能够刺激膀胱收缩，它还可能增大排便压力，有助于促进现有的微小晶体从膀胱壁上脱落。
不能过冷冻冰镇饮料
冰镇饮料因为温度较低，所以能让人感觉非常舒爽，但对于患有急性腹痛或频繁出现小便痛的人来说，这样的饮用方式并不推荐，因为它们通常含有咖啡因、柠檬汁或其他刺激性的成分，它们可以刺激膀胱扩张使得已存在的小颗粒移动并结合起来成为较大的颗粒，更易堵塞输尿管甚至引发炎症反应。
避免热带水果及蔬菜中的天然毒素
虽然热带水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对健康十分益处，但其中一些品种（如芒果、菠萝等）包含天然毒素，如芒果中的氨基酚类化合物，以及菠萝中的氯化钠等。当这些植物进入人体后，其化学成分可以与人体内的一些化学过程相互作用，产生潜在危险信号，即使是在正常情况下，也应该谨慎使用，以免不必要地给自己的健康带来负面影响尤其是在特殊时期比如感染或者炎症状态时最好避免吃掉这些具有潜在副作用的植物性食品。
不要忽视全谷粉粮与全谷米饭等营养均衡来源
尽管有些研究表明，全谷粉粮以及全谷米饭提供了丰富的纤维、B族维生素以及其他营养元素，但是由于现代生活节奏快，大多数人往往忽略了对此类食品所需比例进行平衡整合。在没有足够时间做烹饪准备时，他们倾向于选择速食代替慢炖主餐。而这样的选择虽然节省了时间却损失了很多营养价值，而且如果不是特别注重配方设计，就很难保证所有必需的是非特定来源同时得到满足。例如，一份好的早餐应当包括奶制品、一份新鲜蔬菜、一份新鲜水果、一块肉类或者豆制品，并且每一部分都要以适当比例占据餐盘上的位置，以确保身体获得充足且均衡的地理分布资源供应链条全面覆盖，无遗漏无缺陷，同时也为日后的慢活运动提供良好的基础支持保障条件，即保持最佳产能状态以进行各项功能活动，不受任何不利环境因子干扰，为预防再次发生病情奠定坚实基础。但对于那些已经患病的人来说，将各种原材料按照科学准则组合起来搭建完整又细腻的情感味道，是非常关键的事情之一。