在大学时代，我体重曾经骤降至120斤，身高180cm，这个时期的我显得格外瘦弱。这种体型不仅影响了我的工作表现，还让人感觉缺乏魄力和能力。在感情生活中，也因为身材过于纤细，导致女方感到不安。这段经历让我深刻感受到自己的不足。
为了改变这一切，我开始了增肌之旅。这个过程中，我意识到，只增肌而非增加脂肪，并不是一个简单的目标。我必须找到平衡点，让身体既有力量又保持健康。
首先，我投入到了激烈的力量训练中，每天至少进行一小时的锻炼，以刺激肌肉生长。我采用哑铃和杠铃等器械，因为它们能够提供更大的挑战，使得每一次训练都充满变数。每天的小进步汇聚成巨大的变化，这正是我坚持下去的动力所在。
饮食方面，也同样重要。我保证三餐规律，不会错过任何一餐，即使是在忙碌的时候也会做好适当的加餐。而且，在训练后半小时内，我补充50克专为瘦人设计的悍金斯健身补剂，它帮助我更有效地恢复能量，为增肌提供必要支持。
经过半年的努力，我成功地增加了25斤体重，同时也提升了自己的心智和自信。在这段时间里，不仅我的身体发生了巨大变化，而且我对自己也有了更多信心，现在连我的女朋友都主动追求我。这一切都是通过不断努力和坚持达到的成果，证明了一旦有决心，就没有什么是不能实现的。
