我知道梨形身材和苹果型身材都是肥胖类型的体型，它们最主要的区别就是赘肉位置不同，导致了不同的身姿。这两种体型减肥都比较困难，那么你觉得梨形身材和苹果型身材，哪个更容易瘦呢？下面我们一起去健身房看看吧！
梨形身材和苹果型身饰的特点
梨型身体的话，也就是我们通常说的正三角体，肩膀窄腰细，但是臀部比较宽，大腿上的肉多，主要脂肪堆积在了臀部和大腿，这两个部位，是那种上半身体瘦，但是下半身体胖的体态。这种身体其实，在传统意义上来说，属于丰满女生，还是很受男生欢迎的。苹果型身体则属于臀部比较窄，腿比较细，但是肚子上和腰上的肉多。
梨形 身材 和 苹果 型 身饰 哪 个 更 易 瘦
这两种体型来比，我们可以发现，苹果型更加容易瘦下来。
梨形成 的 主要 原因 就 是 雌 性 激素 分泌 过 多 ， 抑制 了 脂 肪 在 肚 子 上 的 堆 积，而 让 脂 肪 都 堆 积 在 了 臀 部 和 腿 部 上，可以 形 成 一种 优 美 的 曲 线。而 到 了 年纪 稍 微 大 一 点 以后，雌性激素分泌相对较少，那才会容易瘦下来。而苹果类型的话，因为饮食不正确，并且缺乏运动导致，所以其实是更容易瘦的一种体态，只要坚持锻炼，以及坚持合理正确的饮食，就能轻易地变得苗条起来。
梨形 身码 与 苹果 型 身码 的 瘦 身 法
对于苹果类型的人来说：
避免久坐，不要总是在办公室里坐着，你应该设定一个提醒自己每小时站起来走动一下。在日常生活中进行锻炼，要做到力量训练，比如深蹲、硬拉等全身上下的力量训练效果会更好，不要一开始就做仰卧起坐等腹肌撕裂式运动，这样对局部没有太大的帮助，每周至少3到5次，每次30分钟左右高强度运动，你练成更多肌肉量就会燃烧更多脂肪，从而减少腹部脂肪。
