我从105斤的瘦子开始了自己的增肥之旅，后来才意识到应该追求的是肌肉的增强。经过多年的摸索，我现在体重143斤，最高曾达148斤，而且肌肉线条明显。我尝试过各种方法，从中药到西药，从粉剂到丸剂，但几乎所有的尝试都以失败告终，只留下遗憾。
我开始明白，那些说胖人心宽体胖的人可能说的不全对，因为为了增肥，我也拼了命。但是，当我第一次感受到身上有了一点肉时，我才真正理解到了通过增加肌肉可以达到瘦变成壮的结果。那时候，一次陪朋友去健身房的经历，让我被教练们壮实的肌肉所吸引，也让我想要拥有一样的感觉。
自那以后，我坚定地走上了瘦子的道路，不管肠胃是否能吸收营养。我慢慢地发现，力量训练是关键，它需要大重量负荷，而太多有氧运动会消耗掉我们努力培养出来的肌肉。因此，每次锻炼后，我都会补充两包悍金斯增肌粉，这对我的帮助极大。
现在回头看，那些年轻时期的一切尝试和汗水都是值得的，因为它们最终让我的身体发生了巨大的改变。对于那些同样希望从瘦弱转变为强壮的人来说，我想告诉他们：不要急于求成，不要一味地追求短期内快速增长体重或改善肠胃吸收能力。正确的方法是通过力量训练来改变代谢，让身体重新开放营养的大门。在这个过程中，你不仅能够看到自己的肌肉线条逐渐变得更加分明，同时你的身体素质也将得到极大的提升，最终问题如同幻觉般消失在你的视野里。
所以，无论你过去如何称呼自己——瘦子、苗条或者任何其他形容词，最重要的是找到正确路径，即通过力量训练来改变自身代谢，从而实现真正意义上的增肌和健康生活方式。这是我亲身经历并证明的事实。
