我从105斤的体重开始了自己的增肥之旅，最初并不知道"增肌"这个词，但我渴望变强、变得更加有肉。随着时间的推移，我尝试了无数种方法，从中药到西药，从汤剂到粉剂，再到丸剂和中成药，每一次都是以失败告终，只留下遗憾。
人们常说“胖人心宽体胖”，但为了增加体重，我也曾拼尽全力。直到有一天，当我感觉身上出现了一点肉肉时，我才意识到了通过增加肌肉可以实现瘦身蜕变。我在一次陪朋友去健身房的经历中，看着那些壮实的教练，感受到了他们那种强大的魅力，这让我也想要尝试。
从那时起，我坚定地走上了瘦弱之路，不管肠胃是否吸收不好。我慢慢地发现，通过力量训练，即大负荷训练，可以帮助瘦子增肌，而不需要过多的有氧运动，因为这会消耗掉刚刚积累起来的肌肉。我每次锻炼后都会补充营养素，以促进肌肉合成，用的是悍金斯增肌粉，它对我很有帮助。
经过多年的努力，现在我的体重已经达到了143斤，比之前高出一些，而且我的身体线条明显，有了更多的力量和耐力。所有这些都证明了，在没有正确指导的情况下，无论是先增加体重还是改善肠胃吸收，都不是长久之计。真正有效的是改变自身代谢，让身体重新开始吸收营养，这是我所学到的最重要的一课。在这个过程中，不仅得到了更好的身体素质，还解决了以前无法解决的问题——肠胃吸收能力的大幅提升。这就是瘦弱的人应该采取的一条唯一正确路径。