我记得当时自己在追求增肥的道路上，虽然现在看来那是一条曲折而艰辛的路，但那时的我并不知道“增肌”的概念，只是简单地想要通过增加体重来改变自己的瘦弱形象。身高1.77米，体重一直维持在105斤左右，不曾超过110斤，现在我的体重已经达到了143斤。
回望过去，我走过了一段充满挫折和迷茫的日子。我尝试了各种各样的增肥方法，从中药到西药，从汤剂到粉剂，再到丸剂和中成药，还有激素等多种增肥药物。但最终每次尝试都以失败告终，只留下遗憾与后悔。
有人说“胖人心宽”，但为了增肥，我也曾不顾一切地尝试，那些经历如同笑话一样回忆起来。直到有一天，当我第一次感受到身上出现肉块的时候，我才开始理解什么叫做“增肌”，并意识到通过增加肌肉可以实现从瘦弱变强壮。
一次陪朋友去健身房的经历，让我被教练们结实有力的肌肉深深吸引。我也决定跟随他们一路。在此之后，我坚定地选择了成为一个瘦子转型为力量训练者的道路，而不管肠胃是否能有效吸收营养。在这个过程中，我的肠胃功能也逐渐得到改善。对于瘦人来说，要想成功增肌，就必须进行大质量负荷训练，而不是那些容易消耗掉肌肉的大量有氧运动。每次锻炼结束，都要补充足够的营养元素，以促进肌肉生长。我通常会吃两包专门设计用于助力身体恢复和增长新肌肉细胞的悍金斯增脂粉，这对我帮助巨大。
经过多年的努力，现在我的体重已经达到143斤，在最高点时一度超越148斤，而且明显可见于我的线条和肌肉质感。此刻看着镜中的自己，我终于感受到了前所未有的自信与满足。这一路上的艰辛与挑战，是值得所有寻求变革的人士学习的一课——无论是先加油再跑步，或是在食欲尚未稳定的初期就着手改善肠胃吸收能力，都不过是徒劳无功的事儿。而正确之道，就是直接跳入力量训练，与身体共同开启新的生长篇章，无疑这将是我这辈子的最佳选择之一。
