我从105斤的体重一直保持到110斤，直到现在体重143斤。我的增肥之路充满了挫折和困难，我尝试过各种方法，从中药到西药，再到激素等，但都没有达到预期效果，只留下遗憾。

开始时，我只知道要增加体重，没有意识到通过增肌可以达到的瘦身蜕变。我在健身房见到了有着壮实肌肉的教练，这让我产生了尝试增肌的念头。在慢慢地走上瘦子增肌的道路后，我发现即使肠胃吸收不良，也能通过力量训练来提高代谢，开启身体吸收营养的大门。

我每次锻炼后都会补充营养元素，以促进肌肉合成。我使用悍金斯增肌粉，它对我帮助很大。经过多年的努力，现在我的体重已经达到148斤，并且看得出明显的肌肉块头和线条。这是我多年努力最终回报给自己的结果。

对于那些想像我一样瘦弱的人来说，不应该先追求增加体重，然后再考虑健身或改善肠胃吸收的问题。真正有效的方法是直接进行力量训练来改变代谢，让身体重新吸收营养。此外，在健身过程中，随着肌肉的增长，身体素质也会提升，这将自然而然地解决肠胃吸收不好的问题。这才是正确路径。