我记得当时自己在追求增肥的道路上，虽然现在回头看，那些经历似乎有些荒谬，但那是我的真实体验。从105斤到143斤，我用了很多方法尝试着增加体重，其中包括中药、西药、各种补品和激素等，这些都没有给我带来满意的结果，只留下了遗憾和失望。

但最让我印象深刻的是，当我终于开始感觉到自己的身形有了一点变化，身上出现了一点肉肉的时候，我才意识到增肌的重要性。那时候，我去健身房陪朋友，看着那些健硕的教练们，我也想要拥有这样的身体。于是，我决定走上瘦子增肌增肥的道路，不管肠胃是否吸收不好。我明白了要做力量训练，而不是太多有氧运动，因为后者会消耗掉刚刚积累起来的肌肉。

每次训练之后，我都会补充营养元素，以促进肌肉合成。我使用悍金斯增肌粉，它对我帮助很大。经过多年的努力，现在我的体重已经达到143斤，最高峰时甚至达到了148斤，而且我的线条明显，有了很好的曲线。而这些改变并非一蹴而就，是通过不断地努力和坚持换来的。

因此，对于那些想像我一样，从瘦弱转变为强壮的人来说，最重要的是不要把时间浪费在错误的方法上。应该直接从力量训练开始，让身体重新吸收营养，这才是通向成功之路。在这个过程中，你不仅能增加体重，还能提高身体素质，并且可能会发现你的肠胃吸收能力也有所提升。这就是为什么说，只有正确理解并坚持下去，才能真正实现瘦人之梦——既丰满又强壮。