喜欢篮球的朋友们无疑熟悉那位名叫詹姆斯的NBA巨星。他不仅在球技和商业化方面展现出了卓越的才能，更是以其惊人的肌肉力量著称。身高2米03，体重接近两百多斤，他被誉为一位强悍的肌肉战士。最近，一则消息刷爆了朋友圈：即使已经33岁的詹姆斯，也坚持早晨5点多开始他的训练，这让大家对他的毅力和决心表示了极大的敬意。
网友们纷纷留言评论，对于詹姆斯这种拼搏精神给予了高度评价。在这波讨论中，有一条特别引人注目的评论提到了詹姆斯6%体脂率，这让许多人好奇起来。他们甚至将乔丹、科比、库里等其他篮球明星也带入讨论，猜测他们可能拥有令人震惊的低体脂率，如1%之类。这背后隐藏着一个问题：这些数字真的如此精确吗？
有眼尖的人直接指出：“看腹肌就知道了。”事实上，篮球运动对于身体平衡要求极高，每个篮球运动员都非常重视核心力量训练，这导致腰腹部肌肉发达。而对于詹姆斯来说，他最喜爱的是结合瑜伽和特定的锻炼动作，比如站在瑜伽球上的哑铃举举，或是在瑜伽球上做卷腹等。此时，即便是远处看到，只要细致观察，也能清晰地辨认出分块的腹肌。但是，我们是否应该怀疑那些声称他体脂率为6%的话语呢？
这个时候，不得不提及那个流传很久关于体脂率对照表图片。那张图片似乎成了判断体脂率的一个标准，而从它来看，詹姆斯的大概体脂率应该在12%以上，与那些夸张的小数点相去甚远。不过，并不是说那位网友无稽之谈，因为据说曾经有一次身体检查显示过他的体脂率竟然只有6%。
那么，这背后的原因是什么？其实，在运动员进行检测时，他们所测量的是皮下组织含有的水分比例，而非严格意义下的总髓肪含量。为了方便，他们会用皮下组织水分比例代替真正意义上的总髓肪含量，但这两者之间存在误差，而且这个误差并不小。一位健身达人曾经尝试通过五种不同的方法来测试自己的 体脂率，其中包括价格昂贵但准确度较高的一种称为DEXA（双能量X射线吸收测量法）。结果显示DXE测出的总髓肪含量为15.4%，而皮下组织水分比例大约是10.5%，与DXE数据相比产生了4.9% 的偏差！因此，可以理解为什么不同检测手段得到的结果会有这么大的差异。
对于像这样的超级打家具这样的男子来说，他们追求低于平均水平的人群普遍认为没有必要去追求极低的人群，那样可以增加一点额外质量，同时保证身体能存储足够能量，以此提升竞技表现毕竟，他不是靠着身材，而是靠着实力吃饭的人。