一提及健美，许多人会联想到那些滥用药物的肌肉巨星，这种误解导致了对健美运动本身的一些错误看法。人们认为没有药物，就无法成为大肌肉男，因此对健美持有一定程度的蔑视和不屑。这是否意味着健美已经背离了其初衷？让我们深入探索一下。
在健身房里，我们可以看到一些练习者，他们的肌肉虽然不及专业体builders那样发达，但比普通人要强壮得多，曲臂围度通常在40厘米到50厘米之间。此外，在训练期间，大部分人的体脂率保持在10%至12%之间，有些甚至追求更低的8%，但前提是不会过于痛苦，并且能够维持这样的体脂率。从他们的训练和饮食来看，与普通健康爱好者的区别并不大：同样的训练计划、同样的休息时间以及合理使用营养补充品，只不过摄入更多。然而，由于“职业”这个词语被加上去，很多人就产生了偏见。
很多人讨厌这种情况，因为他们不希望有人通过服用激素来获得无效且危险的结果。但也有一些热情的人，他们只想看到更大的和更独特的肌肉，没有顾忌健康问题，即便这可能损害身体健康。而对于普通爱好者来说，他们清楚地知道，要在不损害健康的情况下尽量锻炼出最佳形态，这并未违反健身运动的初衷。
另一方面，对于职业健美选手，一些人抱有尊敬之心，因为他们了解其中所承受的心累与无奈。但由于舞台光环只聚焦于那些愿意牺牲一切才能成功的人们，那些名声和利益才会落到他们头上。因此，大家更多地赞赏职业选手精神，却不会把他们当作健康宣传者。
尽管如此，为了获得胜利概率提高，以及名誉与利益，更容易获得，被动使用违禁药物似乎是一个选择。不过，最终这些行为将带来的后果是不言而喻。在此过程中，我并不打算过分强调激素副作用，而是要指出这种风险取决于药物类型、剂量大小以及使用时长。一旦涉及竞技场合，无论是自然还是依赖药物，都需要不断证明自己以维持竞争力，对於坚守自然状态参与比赛却未能得到应有的回报的人们来说，这条路是否值得继续走下去，将决定未来道路上的选择。
最后，让我们明确一点：健美原本是一项旨在促进身体健康的小众运动，但如果它开始变得太过关注竞技成就，它就会偏离其最初目的。这就是为什么非必要不要让自己的生活变成一场竞赛。如果你只是为了享受锻炼带来的乐趣，而不是为了赢得奖杯，那么你的努力将会更加纯粹，也许最重要的是，你能保持这一点，不断寻求自我提升，而不是仅仅因为表面的成功或失败。