在很多人的印象中，有些身材肥胖的人似乎总能拥有超乎常人力气，这让人感到迷惑。难道他们是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子实在太多了。最可能的原因就是，长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测是否真的成立？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实如此。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%到6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，也会成立吗？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥，用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23公斤）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，在增肥之前他一共可以做10次。不过这次他只做了六七次就已经无法再继续。这外加之于，他还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。在增肥前的场景正如下图所示：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时的情况是这样的：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了，” 赛思说道，“那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的自己要比增肥以前更差劲。”
其实，赛思身体上的这些变化只是表面现象，并没有反映出问题本质所在。“力气变大的”更多是指绝对力量的变大，而不是耐力的和相对力量。而且，由于长期缺乏锻炼和身体变得更加笨重，不同程度上影响到了肌肉耐力的和心肺功能。
另外，为何长胖后根本就不能够进行三点倒立呢？这是因为长胖后体重大量增加，但这种增长主要由脂肪组成，因此身体灵活性呈现出了下去趋势。如果增加的是瘦体重，那么效果就会完全不同。但是实际情况并非如此。
通过这项自我实验，我们可以看到，如果仅仅通过将自身吃得更加丰盛来提升自己的力量，那么很可能因连续几天缺少锻炼而导致耐力的和相对力量的大幅度损失。此外，由于额外积累下的脂肪使得行动变得更加困难，从而进一步削弱了一些动作，如引体向上的执行能力。
最后，这个案例告诉大家，如果想要追求真正有效果的心理激励或者健康管理策略，同时保持或提升自己的身体条件的话，那么应该采用既适合又能够持续实施的一系列措施，比如均衡饮食、定期锻炼等，而不是简单地依赖单一方式——即盲目增加食物摄入以此作为一种极端手段去追求某种特定的目标或结果。不然，无疑是在走弯路，对自己的健康与福祉造成负面影响。