当汗水化作河流，体能在极限前行的那一刻，你会发现：健身，是多么生动地书写着你的故事！
有人说，健身的人只不过空有一身蛮力，仅此而已。但我想说的是，书到用时方恨少，健身也一样，即使是死力气也有它派上用场的时候。那么，有没有哪个瞬间让你觉得健身真的有用，而不仅仅能装X而已？
我还在上大学，那时候正值暑假，我家里的老人在外出游玩时不慎摔倒了，幸亏遇到好心人扶了一下，还帮忙打了医院的电话。之后，一家人急急忙忙赶到医院，那时老人已经被送到了急救室。最终的结果是抢救过来了，并且安排了住院观察。
重点来了，病房里的床是不能推出病房的，病人要去做化验什么的需要用单独的那种手推的床进行移动。这就表示需要把病人从一张床搬到另一张床上，那一次刚好由我和医护人员共同完成。你知道的，搬的人多，发力会不平衡，病人会很难受。在搬的过程中，我明显感到了亲人的痛苦，那个瞬间让我觉得自己的力气太弱小了。如果自己足够强壮，说不定完全可以自己将家人抱起。
从那一次开始，我就再也没有中断过健身。不久前，在大一篮球对抗赛中，由于技术还算可靠，但力量不足，所以无法带领班级取得好成绩。我决定通过锻炼增强力量，这样才能更有优势。经过一年坚持训练后，我感到自己的力量大幅度提升，对抗能力也跟着提高。在那个夏天，我们终于赢得了比赛，当捧起得分王奖杯的时候，那个瞬间，让我深刻意识到：健身真的有用，它可以让我们变得更优秀。
当然，也有人说“学霸”、“文艺男女”、“运动型美男”等等，但实际上，无论你现在是什么样的身份，只要你愿意投入时间和精力去改变自己，都有可能成为另一种形态。而这，就是我的经历所证明的一点——即便只是为了拥有一个好的身体状态，也足以激励我们不断努力，不断进步。
总结来说，每个人都应该找到适合自己的方式，用行动来表达对生活、对自我的热爱。对于那些一直坚持锻炼的人来说，他们或许并不期待每次锻炼都会立刻看到成果，但他们知道，即使是一步一步地付出，也终将迎来属于自己的收获之日。而对于那些初次尝试者来说，或许只需找到一点点改变，就足以让这个世界看起来更加灿烂多彩。
所以，不妨问问自己，有没有哪个瞬间，让你明白：活下去，是为了拥有更多这样的瞬间？