在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强悍，但健身者所练得出的肌肉则不那么受到认可。这种观点带有了一些讥讽和对实战能力的追求。如果你能迅速识别出一个肌肉男是运动员还是健身者，那么你可能就不是普通人。不过，看这5个地方，你也可以快速判断一个人是否为运动员或健身者，这通常只需几分钟。
首先，关注胸肌。虽然健身者的锻炼重点会随着训练阶段而变化，但他们都非常重视胸部训练。如果你看到一个体恤被紧紧拉伸至爆炸性的胸肌，那很可能他就是一名专注于健身的人，与此同时，你可以与之讨论有关健身的话题而不会感到尴尬。
然而，与之不同的是，运动员的胸肌通常并不发达，因为主流体育比赛中的胸部力量并未成为主要训练目标。这一点需要特别注意，不要仅凭背阔肌的发达程度来判断，因为这样做容易产生误判。
其次，要查看腰部。由于运动员需要经常进行急停和变向动作，他们必须具备强大的腹外斜肌，这导致许多运动员拥有水桶腰这样的特征。但如果某人拥有虎背熊腰，那么他可能既非运动员也不完全是健身者，因为也有很多专业的健身爱好者为了增加力量而加强了腹部训练。
接着，考察肩膀。为什么有些人的肩膀看起来比其他人更有魅力？原因之一就在于肩膀（三角肌）的不同。虽然所有职业选手都有一定的肩部力量，但是只有那些投入大量时间到全面的三角肌训练的人才能达到饱满感。而且，如果遇到有人像充气球一样鼓起的手臂，那很可能那个人是一位经验丰富且水平高超的健身体验者，而对于初学者来说，这点难以作为鉴定依据。
再来看看整体形态。在低脂肪率下保持能量供应和抵御外界冲击，对于长时间竞技活动来说至关重要。大多数专业选手追求协调性而非棱角分明，因此他们看起来更为优雅。而反观大部分积极参与力量锻炼但缺乏规律跑步习惯的人，其耐力普遍较差，并不能与真正意义上的高级选手相提并论。
最后，还有耐力的差异。一项残酷的事实是，大多数自称“健康”的男士们几乎没有规律地进行有氧活动，而专注于大重量低次数的大举重训，以此来增强自己的力量。此结果使得他们在短途跑步时显得喘息不已，与一般公众无明显区别。而另一方面，职业选手们因其特殊培养，无疑展现出卓越的耐力优势。
总结一下，无论是专门从事某项体育项目的人还是致力于提升自身素质的一般群体，都各有千秋，没有绝对优劣。不久后，即便你接触这些不同的类型，也能够轻松辨认出它们之间细微差别以上内容希望能给大家带去帮助。