在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉却不被人所青睐，这其中包含了一些带有酸味的话语，以及对实战能力的一种追求。如果一个肌肉男站在你面前，你能迅速判断出他是运动员还是健身者吗？很多人都说运动员的肌肉很厉害，但真正能够准确区分两者的不同之处的人数并不多。不过，如果你看这5个地方，你也能快速识别一个人是否为运动员还是健身者，通常情况下差距不会太大。
首先，看胸部。对于不同的健身阶段来说，锻炼重点部位会发生变化，但无论如何，他们都会非常重视胸部训练。如果你看到一个胸部能够把T恤撑得鼓鼓的肌肉男，你可以确定他是一名健身者，然后和他聊天关于健身的话题就不会错了。
与此不同的是，运动员的胸部往往不是特别发达。这是因为在主流体育项目中的作用并不是很明显，因此它不会成为训练的重点。值得一提的是，最好不要通过背阔肌发达程度来作判断，因为这样可能会导致误判。
其次，看腰腹。在训练时需要经常做出急停和变向动作，腰腹核心力量必然非常全面和强大正是因为如此，运动员的腹外斜肌会变得很发达，这样结果就是水桶腰形态较多。如果你看到一位虎背熊腰类型的人物，也许不能直接认定为运动员，因为也有许多健身者为了追求力量而使自己的腰腹也变得粗壮。而如果是“黄蜂腰”的类型，那么十有八九属于健身者。
再次，看肩膀。为什么有些人的肩膀看起来比其他人的更好？这是由于肩膀（三角肌）的不同造成的一个重要原因。只有经过大量时间全面的训练才会出现这样的效果。此时，如果遇到一个像充气球一样鼓胀的手臂，而对方极有可能是一个长期从事锻炼的人，并且他的水平应该算是在中上等级别。而对于那些刚开始接触锻炼的人来说，这一点已经不足以作为判断依据了。
然后，从整体上来看脂肪可以提供大量能量并抵御外界冲击，有利于长时间进行活动。大部分运动员需要低体脂率但又不会刻意降低体脂率，只除非他们参加的是力量相关比赛，他们身体协调性更高，不至于显得棱角分明。而相反，对于一些专注于增强力量或塑型效果的人来说，他们倾向于保持棱角分明、线条清晰的地貌。
最后，从耐力上来分析，大多数生活中的健身爱好者绝大部分都没有规律地进行有氧活动，而专注于使用重量进行少次数、高效益的大重量低次数训练。这使他们在跑步等基础条件下的表现不如专业选手。但对专业选手而言，其耐力水平则格外突出。
总结一下，无论是哪一种方式，都只不过是一种特殊技能培养出的结果，没有优劣之分。一旦熟悉这些差异，你也将能够轻松区分出来各自独特之处以上内容希望对大家有一定的帮助。