乌克兰的娜波娃，曾经是一个身材瘦弱的女孩，她常被同学欺负。然而，这一切都变了，一天她决定去健身房改变自己。她不懂健身理论，但通过一系列深蹲练习，她的力量和肌肉迅速增加。这让她对深蹲产生了极大的热爱。
她的大腿肌肉特别发达，相对于全身比例而言，它们显得格外强壮。这样的女汉子，即使在网络上也引起了一些人的好奇和敬畏。很多人在她的社交账号下留言表达他们对她的欣赏，不过这些人是否真的考虑清楚了自己的感情呢？
看这大腿，你能感受到它们似乎已经和腰一样粗，这样的体型比例真是少见。大多数女性害怕自己的大腿变粗，但是娜波娃却拼命地锻炼它们。她其他部位的比例都很完美，只是大腿稍微有些粗。
这种情况下的粗壮的大腿反而成为了她的优势，也是她独特标志之一。训练强大的腿部肌肉需要非常大的努力才能彻底刺激它们，而且通常会痛有几天，每走一步都怀疑人生。但娜波娃做到了这一点，即便是在激素水平远低于男性的情况下。
不要误以为有肌肉的人总是僵硬，娜波娃每次训练后都会进行拉伸，她的柔韧性非常好。而且拉伸对于肌肉生长、恢复都是至关重要的，有助于更好地投入第二天的训练。在这样一个场景中，我们可以看到人物如何通过后期工作计划与目标来塑造自己，使得原本就美丽的一张脸庞配上健美的身体，更是令人难以忘怀。
