在辟谷减肥的热潮中，女性朋友们往往会面临一个问题：经期是否能继续实行这种饮食法？实际上，答案是肯定的。辟谷期间利用采气为身体提供能量，不仅可以清除体内毒素，还能够促进新陈代谢，对于排出体内废旧物质尤为有益。

此外，在经期进行辟谷时，也应注意避免摄入某些食物，以免引起不适或影响健康。以下是五类需要谨慎处理的食物：

高蛋白含量的饮品，如牛奶、酸奶和豆浆。在空腹状态下摄入这些高蛋白食品可能导致营养分配不当，从而影响减肥效果。

食糖过多的摄入。空腹大量吃糖会对血糖水平造成剧烈波动，并且可能破坏机体内部平衡，有损健康。

冷冻品及冷饮。大部分人习惯在运动后或空腹时大量喝冷冻饮料，这种做法可能刺激心脏和胃肠道，对内分泌系统产生负面影响。

大蒜。在没有食物的情况下大快朵颐大蒜会对胃黏膜和肠壁造成刺激，引发消化不良等症状。

甘蔗与鲜荔枝。此类水果虽然甜美，但如果空腹过量消费则容易导致“高渗性昏迷”，因此要适度享用并确保足够的时间间隔来消化吸收其所含的糖分。

综上所述，经期进行辟谷并不完全禁止所有食物，只需注意选择合适、易于消化吸收的营养食品，同时避开上述五类不能或应该少吃的食品，便可安全、高效地通过这一时期。这对于那些想要实现既瘦身又保持健康的人来说，无疑是一个好消息。