在探讨这个问题之前，我们首先需要了解什么是延髓。延髓位于大脑的最底部，是大脑的一个重要部分，它负责控制身体的自动功能，如呼吸、心跳和体温调节。此外，延髓还与感觉、运动和平衡有关。
虽然我们无法直接对延髓进行手动操作，但科学家们发现，通过特定的训练方法或者某些特殊的手术，可以间接地影响到它的功能，从而改善一些与其相关的问题。
训练方法
意识型训练
意识型训练是一种强化大脑意识和注意力的技术，这包括冥想、正念冥想以及其他类型的心理锻炼。研究表明，长期进行这些训练可以改变大脑的结构和功能，使得人们能够更好地控制自己的情绪和行为。这对于那些因为缺乏自我监控能力而导致的一些问题来说特别有用，比如焦虑症、高血压等。
身体锻炼
身体锻炼不仅能增强肌肉力量，还能提高心肺耐力，并且对神经系统有益。尤其是高强度间歇性健身（HIIT）这种短时间内高强度运动后恢复为低强度的模式，可以显著提高人体的代谢效率，对于提升整体健康状况非常有效。而且，这种锻炼也能帮助人们培养出一种积极主动的心态，有助于减少应激反应，从而间接地改善了中枢神经系统，包括但不限于延髓。
神经重塑疗法
神经重塑疗法是一种利用电刺激来促进新神经元生长并修复损伤的大脑区域的手段。在某些情况下，如果人的某个区域受到了损伤，而该区域对正常生活至关重要，那么可能会使用这种技术来尝试修复或替代受损区域。这在理论上可能会涉及到对相关区域产生影响，以此达到改善整个系统性能（比如说一部分关于感知或运动控制）的目的。但这通常是在专业医疗环境下进行，由专门医生指导，因为它涉及到较深层次的大脑结构处理。
手术介入
深部干扰治疗(DSST)
DSST是一种用于治疗多发性硬化症患者中的脊索炎症过程中所需引起的人类主观经验问题的手术程序。在这个过程中，一根导线被植入颈椎附近，用以传递微弱电流信号，以此减少痛觉传递给大脑，从而缓解疼痛感。尽管不是直接针对延髓，但是这项技术同样属于介入医学范畴，并且有时也被用来治疗其他与中枢神经系统相关的问题，如震颤病例中的抽搐状态。
脑机接口(BMI)
未来科技发展趋势之一就是开发出更为精确可靠的人工智能-生物界交互平台，即Brain-Machine Interface（BMI）。理论上讲，如果将一个设备植入到头部，与皮层连接起来，那么就可能实现真正意义上的“读取”以及“写入”思维内容，即从电子信息转换成思考，以及从思考转换回电子信息。这是一个极端前瞻性的概念，在未来的应用里，将允许人们通过选择性刺激特定的大腦区块以实施改变——例如增加记忆力、学习速度甚至情绪管理能力——这一点似乎很像是在间接修改我们的中央控制器——即我们说的那"中心"：本文提到的"中心"指的是我们所说的“中央控制器”，即人类的大脑，其中包含着所有行为决策的地方，大部分这些决策都是由子组件（例如额叶、大结节、小结节等）共同协作完成，而其中最基础也是核心作用者便是我们谈论过那个小小却又不可忽视的小家伙：胫状核，也就是人称之为“第九天使”的—胫骨核/伸展纤维束/反射弧形成网络中心点，具体说就是我们的'胫骨’!
结论
总之，不同类型的人类活动都可以帮助改进我们的、中枢控制装置——大概意思是说你不能直接做任何事情让你的‘第九天使’更加聪明或者更快，但你可以做很多事情去支持它，让它发挥最大效率。如果你的问询来自于希望提高个人潜力的角落，或则寻求治愈疾病的话题，你应该考虑采用这些适合自己情况下的方法。此外，对待物理健康保持警惕，同时避免发生哪怕是轻微程度的事故，都将帮助保护并增强你的central control system--- 延髓及其工作伙伴们。