你有没有犯懒的时候？即使是健身高手，也难免会遇到训练状态不佳的日子。记得有一次，我可以做10个引体向上，但今天只能做5个；我曾能持续训练一两小时，现在却只坚持半小时。我知道，这种暂时的体能下降很令人沮丧，很多人选择草草结束当天的锻炼，希望明天再战。但频繁出现这种情况，人们可能会觉得健身太困难了，就开始寻找捷径。
有人尝试通过改进动作、提高质量来提升效果，这是最理想的方式。但有些人喜欢捷径，不愿付出就想要好身材，所以他们采取一些荒唐的手段。以下是我列举的一些健身中最荒唐的“整形”行为。
有人认为腹肌很难练，但也有人说根本不需要努力就能看到。确实，有些微胖的人想拥有6块腹肌，却又不愿减脂，只想用“整形”方法获得腹肌，并且称之为可以省下锻炼时间陪家人。这位男子花费了3500英镑整型前后变成了几块并不美观的“腹肌”。但我们更担心的是他的健康问题，因为那些“腹肌”可能影响他未来的生活和运动。
更荒谬的是，将西斯龙注射进肉体，让它看起来更大，即便它对力量提升毫无帮助。一旦注射西斯龙，所谓的大块肌肉实际上只是维持原状，没有收缩能力，只是一种外表上的怪异。而且，这种做法存在风险，如感染甚至截肢。
最后，还有许多人选择抽脂减肥直接将脂肪抽出身体，以此实现永久性减肥。不过事实上，如果不改变饮食习惯，那么脂肪细胞很容易膨胀导致重返原状。
总之，健身应该为了健康，而不是为了偷懒。在面对这些看似神奇但实际危险的手段时，我们都应该反思自己的心态。如果换成你，你会怎样评价这些荒唐的“整形健身”呢？