一、掌握基本技巧

在学习少林擒拿三十六式之前，首先要确保对基本技巧有深刻理解。擒拿是一门以抓为主，旨在通过对方的力量来制约对方，达到控制和摔倒对方的武术。因此，对于初学者来说，最重要的是如何正确地使用手臂和肘部作为主要攻击工具。

二、练习核心动作

每个擒拿式都包含了精妙的动作变化，这些变化是通过不断地练习来熟悉和掌握的。例如，在“天龙八步”中，我们需要学会如何快速转身，同时保持身体平衡，这要求一定程度的手眼协调能力，以及良好的体质基础。

三、应用实战原则

将所学理论应用到实战中的过程中，是提升武艺的一大关键。在实际演练中，我们可以模拟各种情况，如防御突击、应对多人攻击等，以提高自己的应变能力和处理复杂局面的技巧。

四、注重内功修为

内功是武术修炼不可或缺的一部分，它直接关系到一个人的气血流通状况以及战斗力。通过日常内功修炼，可以增强体质，使得在执行各个擒拿式时更加稳定高效，不易受伤害。

五、持续学习与探索

虽然我们已经掌握了一定的知识，但是在武术道路上永无止境。一生都应该保持好奇心，不断地学习新的招式，同时也要不断反思自己现有的技术是否还有改进之处。在这个过程中，每一次尝试都会让我们更接近真理，更贴近完美。