2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每天都有超过100公里、甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的体力消耗确实令人震惊。一般人一旦完成一天的100公里骑行，其第二天即便是步行也可能感到疲惫不堪。

近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后发布了一张其腿部照片，展现出青筋毕露，让网友们瞠目结舌。在今年的16赛段中，路程达到了165公里，这正是在刚刚完成这场激烈竞争后的腿部状况。

环法自行车通常在20多个日历天内完成3200余里的征程。运动员们每日处于高强度训练状态，不间断地维持这种状态达数十天，这无疑是对身体极限的一次挑战。那么，我们是否真的应该担忧这些运动员的手脚呢？

让我们观察一下那位波兰籍自行车选手在比赛中的腿部状况，它看起来非常纤细，但并非血管异常膨胀。此时，一大股血液涌入静脉，使得血管显得更加充盈。而许多健美爱好者在训练时也是如此，他们的血管同样会出现类似的状态，但这种情况不会持续很久，其平常状态下的血管也不会变得那样突兀。

切勿过度训练，因为骑乘实际上并不复杂。我们的肌肉可分为两种：白肌和红肌。白肌负责爆发力而横断面粗壮，可通过短跑或举重来增强；红肌则专注于耐力且横断面细小，更适合进行长距离跑步，从而促进红肌生长，而白肌却遭到削弱，因而腿部变得更加瘦弱。

即使是职业级别的自行车运动员，也未能达到那位波兰籍选手所展示出的那种夸张程度。这才是他们平常表现出的真实形态——尽管有些许黑色沉淀，但并非令人畏惧的样子。