对于一些人来说，运动带来快乐感。但对大多数人而言，运动是一种痛苦。尤其是那些体型肥胖的人，他们宁愿承受他人的鄙视和自我失落的情绪，也不愿意去进行减肥。换句话说，他们更愿意忍受精神上的痛苦，而不是身体的痛苦。

安柏林是一个身材丰满的25岁女子。她在20岁时体重达到了167公斤，后来受到了一些减肥者的鼓励和需要缓解精神压力的诱惑下，她开始了她的减肥之路。安柏林希望能够像其他网友那样通过网络日志记录自己的减肥历程，因此从2013年开始，她用视频记录了自己5年的减肥旅程。不过，最终结果就如同大家看到的那样，安柏林比5年前更加臃肿。

在这5年的减肥过程中，安柏林尝试过跑步、深蹲、快走等多种运动，并且以控制饮食作为主要的瘦身方式。不过，这位女士并不能坚持下去，因为她无法忍受身体带来的疼痛，不仅如此，即便是甜点也难以抗拒多吃几口。在最近的一次视频日记中，她泪水涟涟地诉说：“当那些消极的情绪袭来，我感觉前方就像是一片无尽的黑暗。我过得非常不好，就连晚上睡觉时突然喘不过气的时候，我既害怕又无助，只能默默地流泪。我害怕有一天我的精神会比身体先崩溃。”

尽管安贝琳的情况可以看作是一个极端案例，但生活中的越来越胖却依然坚持不到最后的人也不胜枚举。他们真的只是因为无法承受身体上的疼痛吗？笔者认为，这背后的原因可能与喊口号式的减肥并不伴随着真正意义上的疼痛有关。当人们正在努力瘦身时，大部分人并不会因为体重问题影响到正常生活，所以他们对此自然而然地变得漠然。这两者相比起来，对于很多人来说，与经历肉体上的磨炼相比，心理层面的影响实在太小了。

精神层面的痛苦与身体层面的疼痛，是互相影响、彼此作用。在进行运动瘦身时，我们可以明显感受到那种呼吸困难和心跳加速的情况，还有肌肉酸楚也是常见事项。而在控制饮食方面，我们会感觉到一种强烈需求糖分的错觉。一旦这两者叠加在我们的肉体上，那些没有足够意志力的人很容易动摇，不知该继续还是停止，一切都让人陷入纠结之中。

当我们感到因超重而被迫改变生活习惯时，那种心理上的折磨就会立即占据我们的每一个角落，使得想要瘦下来这种需求变得强烈。不断比较运动所带来的疼痛与美味食品给予我们的舒适，让我们不断权衡哪个更符合当前自身状况。此外，由于健康问题引起的心理状态以及生理感受，也会推动人们做出选择。

最后，在整个瘦身过程中，你认为谁更难以忍耐：是那份来自内心深处的声音，或是在镜子里的形象？