保持皮肤清洁
在炎热的夏天，汗水和污垢容易积聚在皮肤表面，导致湿疹等问题的发生。因此，在夏季要特别注重保持皮肤清洁，这可以通过每天早晚洗澡来实现。使用温和的肥皂或沐浴露，并避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的产品，以免加剧湿疹症状。
避免过度洗涤
虽然保持皮肤清洁是必要的，但也不能过度洗涤，因为这会剥夺肌肼酸（一种重要的人类脂质）对角膜和角质层保护作用，从而导致干燥和敏感性增加。此外，频繁洗手也可能导致手部出现干燥，因此应适量保湿，同时勤用润唇膏预防嘴唇脱水。
选择合适衣物
长袖衣服可以阻挡紫外线并提供更多遮蔽，可以减少身体被直射阳光暴晒的情况，有助于降低发热引起的体温波动，从而减轻湿疹症状。但同时也不应该穿着太厚或不透气的衣物，这样可能会造成局部高温，对已经敏感的地方更是如此。
注意饮食习惯
饮食对于治疗及预防湿疹具有重要意义。需要避免摄入可能引起或加重湿疹症状的一些食物，如乳制品、巧克力、坚果等。这些食品中包含了如牛奶蛋白、大豆蛋白等抗原，可引发人体免疫反应，加重病情。此外，还应该多吃富含维生素C、E以及Omega-3脂肪酸丰富食物，它们能够帮助改善毛囊健康状态，有助于缓解痒感。
适当运动休息
适量进行户外活动有益于身体健康，但要注意不要让自己过度劳累。在高温时段尽量避开烈日直接照射，最好选择室内或者树荫处进行锻炼。如果感到疲劳，应及时休息并补充水分以防脱水。这有助于调节身体内部环境，不仅能减少因汗液排出带来的潮溼压力，也可降低因高温产生的问题，比如头痛、恶心甚至是全身性的脱落性仔细化。
使用正确护理产品
在处理湿疹时，不要随意使用任何药膏或油剂，一定要咨询医生的意见，并根据医嘱选择合适的手术疗法。如果自己想要自行试验，可以考虑使用一些通用的护理产品，如含氨基酸、高粱提取物或者甘草酚类成分等，它们通常被认为对敏感肌肤相对较为友好。不过，即使选用了“安全”产品，也请先做一次小面积测试，以确保不会出现新的反应。此外，要保证所有所需护理用品都经过消毒处理，以防止细菌滋生进一步加剧病情。