吃激素药期间能不能运动
吃激素药期间是不能运动的。由于在运动，比如劳动或爬山以及运动锻炼，运动幅度过大，消耗多，机体发热容易产生出汗的情况。当运动结束后，不适时增加衣服，受凉后容易引起感冒的发生。所以，吃药期间不适宜运动。
服用激素药物后，该如何减肥
服用激素药物后肥胖，一般是长期服用了糖皮质激素（强的松、泼尼松龙、甲泼尼龙、阿塞松）导致的脂肪重新分布或钠水潴留，出现向心性肥胖。
向心性肥胖对人头健康的影响并不大，主要是对形象的影响，因为面部、胸腹背部的脂肪堆积会出现”满月脸”、“水牛背”。另外，服用激素后会导致食欲增加，食欲好摄入的能量就多，导致肥胖。
那服用激素药物后该如何减肥？一般来说，只要停用激素后，经过适当的饮食和运动，大多能恢复原状，不必过多担心。
激素治疗期间，在合理安排调节好能量摄入的同时，要进行运动和锻炼，达到真正意义上的减肥。当然不能急于求成，所谓的运动要适当，过度的运动会对身体产生负面的影响，不利于身心健康。改善循环代谢系统，每天饮食规律、作息规律、就可以形成良好稳定的体内循环，从而实现有效的新陈代谢。
然后减肥不要节食，节食易引发胆结石、节食的人也会因为头发对营养的摄取不足而导致脱发。在缺乏营养的时候其实并不是先消耗的脂肪的，其实最先开始的是蛋白质，而且在开始消耗蛋白质的时候并不能够完全被吸收，还会残余对有害的自由基，它会加快的衰老。
指导专家：高凌宇，副主任医师，洛阳市吉利区人民医院内科。
洛阳市首届百佳名医，洛阳市吉利区十佳医生，中华医学会洛阳市医学分会委员，洛阳市心血管内科专业委员会委员。从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。
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服用激素导致的肥胖，主要是因为皮质醇增加导致的一个向心性肥胖，这种肥胖只有停用激素药后才能慢慢好转，如果你现在还在服药就很难减下来，但是随着病情稳定，激素的减量体重也会慢慢下来的。不知道是否能帮到你，更多健康问题欢迎留言探讨。
其实我之前高中有个同班同学就是因为生病，服用了大量的激素药物，体重直接从100斤飙升到180斤，后面好像最胖200多斤，病好了就开始想着减肥啦
他减肥就是比较极端，不吃饭，天天在学校操场跑步，学校操场一圈400米，每天跑50圈，风雨无阻，我真的特别佩服他的毅力
大概一年左右，他减到了120斤。要知道，他是男生，身高180+，真的算超级超级瘦啦。而且超级帅哦。减肥前其实他有跟一个女士表白，然后被拒绝了，减肥成功后，又跟那个女生表白，结果成功了，哎，看脸的社会啊！
不过他后来复食，刚开始还是不太吃，怕反弹，也确实反弹了十几斤，后面就正常吃饭了，再也没反弹过😁😁😁
多吃蔬菜多运动吧，就和正常减肥一样。不过服用激素药以后的肥胖，确实不太好减，如果停掉激素药以后实施减肥计划那就好好计划一番，如果是激素药还没有停止服用，那建议先不要着急减肥，平时多注意饮食营养均衡搭配适当的运动吧。