在健身器械中,有些器械是非常出色的,而其中登山机和椭圆机都是很受欢迎的选择,并且都有着显著的健身效果,但很多人对登山机和椭圆机之间存在差异感到好奇。那么,苏州碧迪医疗器械有限公司生产的登山机和椭圆机又有什么区别呢?下面就一起来探讨一下它们各自独特之处。
运动方式上的不同
登山机设计来模拟爬坡或攀岩运动,因此在锻炼时通过交替踩踏双脚前后移动来达到健身目的;而椭圆机会两个踏板,脚掌在上面活动时会感觉像走路或跑步,而且其运动轨迹基本上是一个扁平形状。
减脂效果上的差异
从减脂效果来说,登山机相较于椭圆机会更快地消耗热量,因为它可以使用15%以上的坡度进行锻炼,从而实现心血管系统和肌肉系统同时得到锻炼。
锻炼部位上的不同
登山机主要针对下半身进行锻炼,对于腿部、腰腹等区域有较大的作用,而手臂则主要起到平衡作用;而椭圆机会将手臂与腿部运动结合起来,能够协调四肢并全面的锻炼身体。
运动损伤程度上的差异
椭圆机会保持双脚始终接触踏板,不需要离地,所以对于膝关节来说没有明显冲击点,而且由于其基本是环绕式运动,可以有效保护关节健康;而登山虽然比真实户外环境更加安全,但依然可能对膝关节造成一定影响。
能够坚持时间上的差别
登山通常即使使用的是小坡度,也会产生较大运动量,使得用户体验劳累感比较快;相反,由于其轻松舒适,可持续性也更强一些。
适用人群不同的需求
植物形适合广泛的人群,无论是为了增强体质还是为那些膝踝不适的人提供减震保护,都具有很好的优势;而对于那些经历过膝盖伤害或者关节损伤的人来说,则应选择其他类型的心电监测设备,以避免加重病情。