现在人们的物质生活水平提高了，会有更多的条件去追求精神层面的东西。几年时间，健身房从无到有，由寡到多，表明健身意识开始渗入到各个年龄段的人群。在某些健身组织的带头下，健身相关的比赛也是层出不穷。对于普通健身爱好者，真有必要参加那些专业的比赛吗？
Richard是一位资深健身爱好者，也是健身行业的从业者之一。Richard坚持力量训练已经10年了，其中前3年半和普通的健身人群一样，可以说是无肉不欢。后边的6年半Richard却是一位素食主义者，并且还一直劝身边的人不要吃任何动物的肉。从Richard 的肌肉线条就能看得出来，他 的体脂率非常低，说10%真的一点不过分。
和其他健身爱好者相比，Richard 的身体特点，那就是他的手臂相对于身体其他部位更加发达。这也和他比较喜欢练手臂有关。Richard 不追求模特般比例，只喜欢哪部分多一些就会花更多时间去训练。
自称臂围达到了19英寸（约48厘米），但是网友看过他的照片后都不太相信（因为高）。于是他决定亲自量一下在朋友帮助下终于得到了一个准确数据18.5英寸（约47厘米）。这个数据还是在未充血状态下的得到，这样的话，如果是充血之后妥妥地会超过48厘米可见 Richard 并没有说谎。
几年前 Richard 和许多人一样向往站上舞台。他一共参加了2次竞赛，其中第2次叫做IDF获得第5名成绩回忆道“为了拿名次，那是我人生中最艰难时刻，我想我再也不去那样的比赛了。”此后 Richard 停止任何竞赛给出了自己的3个理由：
第一种观点认为健康被牺牲掉用于取得更好的效果。如果要达到更好的效果 Richard 不能吃太多甚至水都不能喝而出现幻听幻觉觉得牺牲换取名次真的不值得。
第二种观点 “如果不存在营养补剂那么这些比赛不会存在。”认为这些运动只为营养补剂商家提供广告机会，不需要购买五花八门营养品参与这样的活动浪费时间精力成为了商家的棋子是不值得的事情。
第三种观点坦言既然没有赢利希望为何还要浪费那些时间？虽然他并没有赢利优势，但即便如此也能够看到自己努力付出的结果。但对绝大多数人来说如果只是为了保持健康，没有必要参与这些竞赛。如果不是为了拓宽眼界，还真是建议不要去打这类比赛。你又如何看待这一切呢？