这就是我为什么停止参加健美比赛的3个理由：方案计划书
随着人们生活水平的提高，健身意识开始渗入到各个年龄段的人群。然而，对于普通健身爱好者来说，是否需要参加专业的比赛，这是一个值得思考的问题。
Richard是一位资深健身爱好者，他坚持力量训练已经十年了，其中前三年的半年时间与普通人无异。但后来他成为了一名素食主义者，并且劝说周围的人不要吃动物肉，从他的肌肉线条就能看出体脂率非常低。他的手臂相对于其他部位的肌肉更加发达，这也和他喜欢练手臂有关。
Richard自称臂围达到19英寸，但网友看过照片后不太相信，所以决定亲自量一下，在朋友帮助下得出了18.5英寸这个准确数据。在未充血状态下，如果是充血之后，肯定会超过48厘米。
几年前，Richard也曾向往站上健美舞台，就像许多幻想者一样。他真的这样做了，总共参加了两次健美比赛，其中第二次获得当地IDF比赛第五名。他回忆道，“为了拿名次，那是我人生中最艰难的时刻，我想我再也不会去参加那样的比赛了。”
从此之后，Richard停止参加任何健美比赛，并给出了自己的三个理由：
第一，Richard认为健康比名次更重要。为了竞赛效果，他不能吃太多东西，即使是水都不能多喝。他还因此出现过幻听和幻觉，不愿牺牲健康换取名次。
第二，Richard认为“健美比赛之所以存在，是因为营养补剂供应商需要更多的宣传。”他认为不需要购买各种营养补剂，而花时间和精力去参加竞赛却成为了商家的广告棋子，这样是不值得的。
第三，Richard坦言，“既然我没有赢的希望，我为何还要去浪费那些时间。”虽然身高1米93，但是这种优势在竞技场上并不明显。“我没有基因优势。我站在那里，看起来就是一个瘦子（太高显瘦）。相反，一米75至一米8的人会更有优势。”
对于普通人来说，如果觉得自己需要一个舞台证明实力，可以参与一些活动。但对于绝大多数人来说，只是为了保持身体和健康。如果不是拓宽眼界，还真不建议去打比赛。你对此又怎么看呢？