在健身界，人们常言“三分练，七分吃”，强调饮食对于增肌的重要性。然而，对于力量的提升，又有不同的看法。一些健美运动员虽然拥有显赫的肌肉，但力量并不匹配大力士。而这两者之间最大的区别，并非在于饮食，而是训练。在饮食上，“吃得越多块头越大”这一说法也许不完全准确。

布赖恩·肖（Brian Shaw），一位曾四次获得大力士比赛冠军的巨无霸，他今年37岁，身高203厘米，体重接近400公斤。他的体重和力量都令人印象深刻。最近，一位名为肖恩（Sean）的退役军人决定尝试布赖恩的一天饮食，这让我们得以窥见大力士们的饮食秘籍。

布赖恩的一日三餐与一般健身博主迥异。他早餐包括8个鸡蛋、半斤牛肉末、适量蔬菜、3碗白米饭、一杯橙汁；午餐则是1斤牛肉末、蔬菜和白米饭混合物，再加一点鸡汤调味；晚餐通常是6个鸡蛋、一些牛肉末和白米饭搅拌后食用。此外，在训练前后，还会补充碳水化合物。而且，每隔2-3小时就要进餐一次。

当布赖恩准备第六顿饭——8勺蛋白粉时，即使肖恩感到惊讶，也还是和他一起喝完了。但就在快要睡觉时，布赖恩又开始准备第八顿饭——再一次8勺蛋白粉。这意味着他每天摄入近13000卡热量，只有这样才能维持自己的体重。当时网友评论：“吃出来的肌肉练出来的力量。”如果没有持续训练，这种巨大的热量消耗只会导致一个400公斤的大胖子，而不是举起几百公斤杠铃的大力士。

因此，我们可以推断出：肌肉围度和肌肉力量并非等同关系。如果增肌需要三分练七分吃，那么增加力量可能需要更多的是练习而不是摄入大量能量。你对此如何看待？