健身能喝茶叶吗？

一般情况下的话还是最好不要喝，健身盐分流失,最好别喝茶水,最好矿泉水和盐开水。茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响,但是喝茶会让肠胃消耗的更快,所以运动前不建议喝太多的茶水。所以说在健身的时候还是要多多注意一些饮食习惯的。

肠胃不好身体消瘦怎么办？

一般肠胃功能不好的人，会出现瘦弱的情况。 通过减少饮食和胃肠道吸收功能下降，导致营养不均衡。 这种情况，首先，关于饮食应该在高端食物上吃营养，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸食物。 第二，不要喝酒，抽烟，喝浓茶，喝咖啡饮料。 因为会导致胃酸大量分泌，刺激胃黏膜。 第三，需要经常活动，锻炼身体，提高身体素质，注意工作和休息的结合。 只有身体改善，胃肠功能才有恢复的可能。。