健身时期需要断欲吗？

断欲在健身过程中并不是必需的，而是一种个人选择。断欲是指通过禁止或限制一些食物或行为来控制自己的。

有些人选择在健身期间断欲，主要是为了让自己更专注于健身目标，控制饮食和生活习惯，以获得更好的结果。但是，也有很多人能够在不断欲的情况下保持健康的生活方式和身体状况。最重要的是找到适合自己的平衡，不过度压抑同时保持健康的生活方式。