肩部的稳定者——大臂三头肌
大臂三头肌位于上肢中段，是连接肩膀和手腕的重要关节。它由三个部分组成，即长头、短头和斜方头，每个部分都有其独特的功能。大臂三头肌主要负责拉动手腕向前，帮助我们进行推举、抓握物体等日常活动。同时，它们也参与了肩部旋转和抬起运动，对于保持良好的姿势至关重要。
腿部强壮之源——大腿前侧的心脏四头肌
心脏四头肌是位于大腿前侧的一组复杂结构，它们包括直纹 мышcles（直肠线状肌）和股二頭肌。这两种类型分别位于股骨下端近端和远端，共同构成了心脏四头筋。在行走、跑步或任何需要用到双脚协同作用的情况下，这些关键组织发挥着巨大的作用，使得我们的身体能够平衡重力并提供必要的力量。
核心支撑——腹部六块 muscle
腹壁六块 muscle 是一种非常特殊且强大的群体，它们分为外层正中束、横向束及各自对应的小圈形muscle。这些 muscles 不仅仅局限于腹部，还延伸到背部形成一个完整的人字型结构。这组 muscle 负责维持身体稳定性，无论是在站立还是在进行各种运动时，都会被激活以确保正确姿态，同时还能保护内部器官免受伤害。
后腰支持者——小圆腱与腰后纵韧带
小圆腱与腰后纵韧带是人体中的重要连接线，他们主要分布在髋关节周围以及从骶椎延伸至尾椎形成的一个坚固而紧密的大网。在执行重量级活动，如举重或者行走时，小圆腱通过收缩来提供额外的支撑力，而腰后纵韧带则起到了锁住髋关节，加强牢固性的作用。此外，当发生低背痛时，这些组织扮演着缓解疼痛并恢复正常状态的角色。
**面部表情之主——眼睑闭合与张开调控者-眼睑闭合muscle
和眼轮绕球muscle