在健身界，人们常言“三分练，七分吃”，强调饮食对于增肌的重要性。然而，对于力量的提升，又有不同的看法。一些人认为力量也可以通过饮食来获得，但这种观点可能过于简化了问题。

我们来看看大力士布赖恩·肖（Brian Shaw）的一天。尽管他体重接近400斤，但他的力量令人印象深刻。他曾四次获得大力士比赛冠军，这些成就不仅体现在体重上，也体现在他能够举起巨大的重量上。

布赖恩每天早餐都会准备8个鸡蛋、半斤牛肉末、蔬菜和白米饭，以及橙汁。这份足够让两个人的早餐，而且他还会在2到3小时后再次进餐，每顿都有大量的蛋白质和碳水化合物。在训练前，他还会补充更多的碳水化合物。

但这只是故事的一部分。大力士之所以强壮，不仅因为他们吃得多，更因为他们经常进行剧烈训练。如果一个没有进行任何训练的人只吃一样多，他们最终只会变得更加肥胖，而不会变得更强壮。

因此，我们必须承认，无论是肌肉还是力量，都需要同时从饮食和训练中得到支持。而想要提高力量，很可能比提升肌肉围度要倾向于更多地投入到锻炼中。你怎么看待这个问题？