在健身界，人们常言“三分练，七分吃”，强调饮食对于增肌的重要性。然而，对于力量的提升，又是另一番考量。在健美运动员和大力士之间，我们看到了显著的差异：前者拥有威猛的肌肉，但力量不及后者。这让我们深思，不同训练方式对力量提升的影响。

布赖恩·肖是一位体重接近400斤的大力士，他曾四次获得世界大力士比赛冠军。他的体型无疑令人印象深刻。最近，一位名叫肖恩的人决定尝试布赖恩一天中的饮食计划，这个机会让我们得以窥视大力士们的一日三餐。

布赖恩的一顿早餐包括8个鸡蛋、半斤牛肉末、蔬菜和米饭，并以橙汁作为饮料。而他每隔2至3小时就进餐一次，每顿饭都相当丰富，以至于即使为另外一个人准备相同份量，也难以吃完。此外，每当布赖恩进行训练时，他会补充碳水化合物来确保能量供应。

随着时间推移，肖恩逐渐感到饱腹感增加，而布赖恩则继续保持其巨大的体型。他的一天中总共摄入了13000多卡路里的热量，并且几乎每天都需要维持这个水平才能保持体重。这让我想起了一个评论：“吃出来的肌肉，练出来的力量。”如果没有持续不断地训练，即便摄入大量热量，只能导致身体变得庞大而无所不能，但这并不会带来真正意义上的力量增长。

最后，让我们思考一下：如果要增强肌肉围度，是不是也可以通过更多地锻炼？或者说，要提高力量，更应该投入到实践中去？不同的生活方式对我们的身体有着不同的影响，你觉得哪种更重要呢？