每天训练十小时三年后，肌肉狂魔将给你展示他的健身日常。从生吃二十斤牛肉到拥有钢铁般的肌肉，这位肌肉巨兽如何塑造了自己的结实霸气体型？对比普通人每天两小时的训练，你是否觉得这位大重量轰炸者的一天只有开始？他不仅将健身视为一生的追求，而且坚持至少四个小时以上的训练时间，以防肌肉消退。
爆青筋的麒麟臂和清晰三角肌，是很多健身爱好者梦寐以求，但没有付出最大努力的人是无法达到的。看到他每天认真举铁，你会不会感到羡慕和动力？
除了健身房，他还喜欢在户外使用杠铃进行引体向上，因为这样可以让他更充分地激活肌肉，使得自己感受到膨胀。他热爱这种感觉，每一次都是百分之二百的投入。
威猛霸气的体型，加上精致花臂纹身和坚定的眼神，让人难以忽视。今天，他练出了不错的麒麟臂，血管爆裂程度可观，因此完成了当日任务，并计划明天来一场腿部训练。
作为经常在健身房锻炼的大块头，有着差不多体型的小伙伴们相互交流、互相辅助、互相PK，看看谁能再进一步修饰调整。这就是那些成为各自教练的小伙伴们！
喜欢大重量轰炸、成为众人关注焦点、感受酸痛感，这就是健身狂魔该有的样子！热爱健身，贤惠又能做饭的是那些有着完美身体男孩，他们注重饮食健康与美味，所以妹子们都喜欢这样的猛男也许这是你单身原因之一。加入他们吧！去撸铁，让生活更加充实！加油！