每个人都蕴含着肌肉的潜力，但也承载着肥肉的沉重。当体脂率低至最佳状态时，人们被称为肌肉男；而当体脂率高至不适宜时，那便是胖子的形象。在许多胖子心中，他们坚信，只需减掉10公斤的脂肪，便能与肌肉男无异。然而，这种看法可能忽略了深层次的差距。原因在于，“如果让他们背负这份额外的脂肪”，或许他们仍旧无法展现出真正力量者的风范。
事实上，一名体脂率仅15%，体重70公斤的肌肉男，与一位体脂率25%，体重80公斤的胖子相比，后者确实多了大约10公斤的额外脂肪。但是，不同的是，肌肉量并不一定会因为这一点而显著降低。换句话说，即使一个80公斤的人有着相同甚至更多的力量，他在运动能力上的差距依然巨大。这就像是一个带着沉重包袱和放松身躯的人赛跑一样，完全不可比较。
有趣的是，还有人进行了一项类似的实验。马格纳斯，是一名经验丰富且卓越表现的小丑攀岩运动员。他为了评估在排除力量因素后攀岩技能对结果所产生影响程度，做出了一个令人好奇的事情：他找到了一个新手攀岩者，并穿戴负重衣物与之并肩作战。
为了平衡两人之间力量差距，马格纳斯决定通过引体向上来调整负重。在测试之后，他（72.6公斤）完成了8个引体向上，而新手西蒙（74.8公斤）则做了5个引体向上。此后，马格纳斯将自己的负重从19 公斤增加到32 公斤，使得他的身体状况变得更加接近西蒙，从而失去了原有的优势。
确定负重后，他们开始挑战攀岩路线。首先，他们轻松地完成了难度最低级别——5-（V0）。随后的挑战逐渐加剧：5（V1）、5+（V2）、6a（V3）。当难度达到6a（V3）时，由于西蒙抓握力不足，最终放弃了挑战。而马格纳斯凭借其非凡的手指技巧和探险技术，更进一步地征服更困难的地图：6A+（V3）、4B（V4）、6B+（V4）。
当他们达成了这些极端水平的地图挑战时，有一点很明显：虽然“吃饱”后的马格纳斯可能没有那么多绝对力量，但他仍然能够保持领先。在这个过程中，我们可以看到，无论身材如何，每个人的潜力都是独特且值得尊敬的一面。这就是为什么建议大家定期锻炼，不断提升身体各方面能力，将健康维持在最佳状态，也就是18%以下，以此激发内心每一次希望成为更好的自己。而我们的心灵，就像那绵密覆盖我们的皮肤一样，它需要不断磨练才能变得更加强健和光芒四射。如果你愿意尝试改变，让你的生命故事充满活力，请勇敢地踏出一步吧！