我最近一直在忙于工作，几乎没有时间休息。有一天，我把一袋重物提到桌子上时，不小心用力过猛了。下意识地，我感觉我的右手腕好像被电击了一样，剧痛难以忍受。我立刻放下东西，用另一只手紧紧握住那只疼痛的手腕，试图缓解一下。
几天下来，这种疼痛并没有减轻，而是越来越严重。我知道自己不能再这样继续下去，所以决定去医院检查一下到底发生了什么。
医生让我做了一系列的检查，最终诊断出是我右手的外展肌腱断裂了。这是什么意思呢？简单来说，就是这条肌腱因为受到强烈的拉扯或者撞击而破裂了，它负责帮助我将手臂向外伸展和旋转。
听到这个结果，我心里不禁有些忧虑。虽然这种状况可以通过治疗和恢复期来修复，但过程会很漫长，而且可能需要几个月甚至一年左右才能完全康复。这意味着我要暂停工作，一段时间内只能进行轻柔的活动，避免加重伤势。
医生建议我进行物理疗法和按摩，以促进血液循环、增强肌肉力量，同时也会给予一些药物来控制疼痛。但最重要的是，要有耐心，因为恢复需要时间，每一步都要小心翼翼地前进，不得急躁。
现在，每当想到自己的手腕，我就能感受到那次事故留下的印记。那是一次意外的一击，让我的生活中多了一份困难，也让我的身体学会更加珍惜每一次平静的小确幸。在这漫长的恢复之路上，我明白，只有坚持与耐心，我们才能重新拥抱健康美好的生活。