随着功率计的普及,我们能够更加准确、全面地得到自己的训练与比赛数据,但是那些复杂的词汇、表格、曲线以及大量的数据,到底意味着什么,其实才是更加重要的。以功率数据量化训练量在车友中已经非常常见,TSS,NP,IF,CTL/ATL等一众相关指标也不再神秘。然而,大多数的车友对这些指标的理解,只停留在表面则字面意义上,拿来就用。

“训练方式和数据分析方法具有普遍性,但是功率训练的妙处其实在于个体化的差异,甚至同一个人在不同时期所处的不同状态、要达到的不同目的,它让你更加了解自己。”《功率计在自行车训练和竞赛中的应用》的作者之一亨特·艾伦曾在接受采访时也让我们更加了解到功率训练的一些不同。

和以往的心率训练一样,功率让你多了一个维度的反馈信息,并且这个信息相对来讲是客观和精确有助于你进一步提升训练效率,更好地了解自己身体对运动刺激后的适应过程,你知道自己到底是进步了还是效果并没有那么理想。利用功率训练前提是你需要有一个前期数据积累过程,你需要一些历史数据作为分析背景基础,而你的每一次努力都可以通过这套系统来评估。这就是Garmin Cycling Club教練營舉辦之意,让更多人學會如何使用這些工具,在專業教練指导下進行更為科學訓練,也讓他們對自己的能力有更清晰認知。

Garmin作为自行车领域的一个品牌,将会提供丰富支持,为用户带来全新的体验。在北京上海广州三大城市举办Garmin Cycling Club教練營活动,与Locomo耐力运动研究院合作,为所有报名者提供专业课程培训。王开元邢彦东徐刚吴云飞将成为总教練团队,他们将制定专业课程计划,以FTP测试为基础,从甜区訓練到无氧耐力訓練,为未来的教師打造完整体系。

学员们将通过封闭式两天培训深入了解个人能力建立统一科学规划。而通过“Garmin Cycling Club教員培訓”认证的人也将获得全力的支持,在当地开展专门工作,让更多車友能享受科学指导下的骑行乐趣。

课程内容大纲及时间:

笔试

面试

“Garmin Cycling 認證教師”

2.“Garmin Cycling Club 訓練營”的開辦資格及支持

訓練營 Garmin 大禮包

獲得認證後完成任務可獲得 Garmin Instinct 手錶

由于疫情影响,不确定开营时间暂定1月22日至23日。但由于不可控因素调整开营主办方会提前告知各位学员。

加入我们的團隊——加入科学のTraining Team —— Garmina Cyclinig CluB 教程課程。

報名費用專屬福利:

佳明用户報名費用¥2,999

送价值¥1,280 的騎行服套裝

一次專業FTP測試

騎行數據解讀

總教帥一年線上導向(GS)

自由車系列產品折扣

非佳明用户報名費用¥3,999

在活動期間購買指定力量產品立減¥1,000 學費

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