1.健身饮食中，苹果是可以食用的。2.在力量训练后吃苹果补充碳水的做法是不正确的，因为苹果属于慢碳，不适合快速恢复能量。3.除了苹果，还有许多其他水果和食品也可作为健身时的营养补充，如香蕉、燕麦、牛奶等。4.在使用Apple Watch进行健身时，可以通过软件记录进度，标记跑步路线，并设置提醒来帮助完成计划。5.对于增肌，建议选择如香蕉、草莓、蓝莓和葡萄等富含营养成分的水果。
稻草人计划软件官网：力量训练后吃苹果补碳水不妥，健身饮食需多样化。此外，Apple设备还提供了丰富的健身功能，可通过软件追踪运动数据并设置提醒，以便更有效地管理你的健康与健身计划。而且，对于想要增肌的人来说，不仅要注意摄入足够的蛋白质，还应该包括各种类型的水果在饮食中，比如香蕉、草莓、蓝莓和葡萄，它们都对身体健康大有裨益。