马友分享骑马的基本姿势经验 [日期：2011-12-09] 来源：绿野 作者： [字体：大 中 小] 2011年2月19日，周六，第一次参加马队冬训活动。 属于新人中的新人，非常感谢小鱼哥，薛哥，老兵哥耐心的指导，感受到组织的温暖！感动！ 还有老王哥、静思、杭州小帅哥、其他马队的朋友。。玩的超开心！ 因为我一点基础啊没，所以从基本坐姿教起，薛哥教的特细心，受益非浅： 1. 骑在马背上时，臀部收紧，与马鞍后部的距离，刚好可以放一手掌。 当要停下来时，臀部放松，完全坐在马鞍上，亲密接触，这样，手掌就抽不出来了！ 此处，以静思做的示范！ 2. 脚跟往下沉，两肩打开，腰挺直，放松，膝盖往里顶，两腿就能自然夹紧马背，稳骑在马背上。 这样，即使有人拽你，也不会轻易掉下来。 还拿静思和我做实验来论证来着。o(∩_∩)o... 中午，薛哥还给大伙做了内/外八站立的实验，内八站立时，稳，不容易被推倒。 3. 双手拉缰，竖立，马嘴，手，胸口一线。两手要靠近，不要松开。 这样，姿势对了，重心就稳。 我特容易犯这错，注意到脚，就忘了手的姿势。。艾！ 4. 让马跑起来，采用‘踢，起，松’的方法，‘踢’这貌似不对，忘了那个专业词汇来着。 5. 让马停下来，坐于马背上，身体往后，拽缰绳，给马以信号后，可以略松缰绳。 6. 让马往左往右，则拉动相应缰绳，身体肩部一并用力，而非单单手臂用力。 o(∩_∩)o...哈哈，不知道有没记错，烦请各位拍砖，纠错。
