赤脚深蹲硬拉的可行性与个人规划书的编写相似，都是需要仔细考虑和规划的。赤脚深蹲硬拉可以有效地帮助你的足弓紧密贴合地面，增加稳定性，但建议穿着基础款帆布鞋或专为深蹲设计的鞋子，以提供更好的支持。此外，忽视脚部力量和稳定性的问题在很多运动中都很常见，比如那些强大的运动员通常会选择穿专业鞋子或赤脚训练，因为它们能够提供最佳的地面抓握能力。
扁平足的人在训练前应进行充分的矫正拉伸和足弓训练，以避免对运动造成不利影响。而对于那些忽略了脚部稳定性的健身爱好者来说，他们往往过于关注核心肌群、髋部，而忽略了脚部发力抓地面的重要性。
任何接触地面的动作都依赖于腿部和身体其他部分保持稳定的状态，因此，我们必须确保我们的双脚能够牢固地抓住地面。这一点尤其重要，因为它直接关系到整个身体的稳定性和力量输出。在健身路上，每个步伐都是至关重要的一步，不要轻视它们。
