平山病，人们常说的“高原之巅”的隐形敌人，它像一位不露声色的邻居，从不张扬，却时刻监视着你的每一步。记得那次我陪朋友去西藏旅行，那是春天的季节，阳光明媚，风景如画。但在高海拔的环境中，我感受到了前所未有的疲惫和困倦。
起初，我以为这只是因为长时间的行走和低氧环境对身体的一种适应期反应，但随着时间的推移，这种感觉越来越严重。我感到呼吸困难，每个深呼吸都像是拉了一把重锤。在那片美丽却充满挑战的大自然面前，我仿佛成了一个弱小的生物。
朋友告诉我，她也曾经体验过类似的症状，是“平山病”引起的。她解释说，“平山病”是一种发生在海拔超过2,400米以上地区的人们普遍出现的一系列症状。它包括头痛、恶心、呕吐、胸闷等多种症状，而且这些症状会随着海拔升高而加剧。
我们决定降低一下海拔，以便给身体一些休息。这一次旅行，让我深刻理解了那些关于健康的小知识。虽然西藏的大自然给我留下了深刻印象，但也让我意识到，在追求美好事物的时候，我们不能忽视自己的身体健康。
回想起来，那些日子里，我们并没有真正享受西藏那壮丽的地貌，因为我们一直在与那个无形的敌人——“平山病”——做斗争。那场旅行，也成为了我学习更多关于健康管理和适应性训练的一个契机。在未来，如果有机会再次踏足这样的地方，我将更加精心准备，为自己打造一个能够抵御高原之巅隐形敌人的堡垒。
