keep长高三步走有用吗？
有一定的作用。
keep是一个锻炼身体的网站，那里面有很多都能给出科学的建议,真的长高三步走一定，是有一定的作用的，但是也需要有科学的饮食来进行配套，不然的话，作用不是特别的大。
所以为了长高还是多锻炼锻炼，平时多打打篮球。除了那些运动，篮球是最显著的锻炼了。
建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。需要补充长个营养素：31种营养辅助长个，含有多种营养素增高更全面！
根据keep上面的运动锻炼
卷腹会影响长高吗？
不会影响长高。
虽然卷腹锻炼会对背部和腹部的肌肉进行强化，但这并不会影响身高的增长。
身高主要与遗传基因、营养和生活习惯等因素有关，而卷腹锻炼的作用范围与身高无关。
另外，正确的运动方式和适量的运动可以促进生长，但卷腹并不是这方面的最佳选择。
想要增加身高，应该注重饮食和营养，适当运动，保持良好的生活习惯。
例如，多摄入含有蛋白质、钙、维生素D等的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于骨骼生长发育和身高增长。
此外，进行适当的有氧运动如游泳、跳绳等，也可以促进身体的发育。
1.不会。
2.卷腹是腹部运动，主要正对腹部以及上半身的运动，不会影响长高，它会通过运动促进我们整个身体提高新陈代谢，有助于我们身体健康。
3.卷腹是运动，运动都有助于身体健康。
不会影响长高。
因为身高主要受遗传和营养因素影响，卷腹只是一种针对腹部肌肉的运动方式，不会对骨骼和身高产生直接的影响。
另外，卷腹对于塑造腹部线条和增强腹部肌肉有一定的效果，但是过度练习卷腹可能会造成腰部受伤，因此需要适量进行。
除了卷腹，还应该综合运动和饮食等多方面因素来维持身体健康和合理身高。
13岁健身会不会影响身高？
不会
因为健身运动本身并不会导致身高变矮，但如果练习不当或者对身体造成过大负担，可能会影响正常生长发育。
此外，孩子的身高还受到遗传因素和饮食等多种因素影响。
建议家长引导孩子进行科学规范的健身锻炼，并注重饮食搭配以及充足睡眠，保证孩子健康成长。
不会，适当的健身训练有助于身体健康，也不会影响长身体。任何一种力量训练都会给身体带来肌肉和力量的增强，并且对心肺功能和提升免疫力有好处，所以，13岁力量训练不会影响长高。
男孩11岁骨龄13岁锻炼有用吗？
锻炼有用。
因为骨龄是评估生长和发育的重要指标，但它并不能完全预测未来身体发育情况；锻炼可以帮助促进骨骼生长和肌肉发育，对于加速身体发育是很有帮助的；同时，锻炼还可以提高身体的代谢水平和血液循环，增强机体免疫力，有助于维持身体健康。
值得提醒的是，儿童在锻炼时应注意适度，避免运动损伤和过度疲劳。
可以选择一些适合儿童的运动项目，如游泳、篮球、足球等。
另外，也要注意饮食和休息，这些都是促进身体健康发展的重要保障。
锻炼是有用的。
因为锻炼可以增加肌肉密度和骨骼强度，有助于男孩的身体发育和骨龄的提升。
此外，运动可以促进身体各个系统的血液循环和代谢，对身体健康也有非常积极的影响。
男孩11岁骨龄13岁，身体发育仍处于快速增长期，适当地进行力量训练和有氧运动，可以促进骨骼和肌肉的发育，对身体健康和身材塑造都有帮助。
不过，需要注意尽量避免过度训练和损伤，建议在专业教练的指导下进行。