痔疮饮食指南：避免刺激食物，选择纤维富含的食品改善肛周血液循环
减少红肉和高脂肪食物摄入
红肉中的动物蛋白质会刺激肠道蠕动增加排便压力，而高脂肪食物可能导致消化系统功能障碍，这两种因素都有可能加重痔疮症状。建议减少红肉和高脂肪食品的摄入量，多吃一些低脂、无油炸加工的植物性蛋白质。
增加水分与水果蔬菜的摄入
保持充足的水分可以软化粪便，有助于缓解痔疮症状，同时多吃新鲜水果蔬菜能够提供丰富的膳食纤维，对于促进大便通畅至关重要。特别是那些富含膳食纤维如香蕉、橙子、菠萝等对缓解痒痛效果明显。
控制咖啡因与酒精消费
咖啡因过量会导致身体紧张，加剧排便时的心理压力，从而引发或加剧痔疮问题。而酒精同样不利于消化吸收，长期过度饮用容易影响胃酸分泌，进一步损害小肠黏膜层，加速病情发展。因此在饮用这些刺激性的物质时应适可而止。
避免辛辣烫炒及生冷食物
辛辣烫炒类食品能迅速提高体温，使人感到舒适，但它们也会刺激胃壁和直腸黏膜造成炎症反应，并增加血液循环使局部组织更加脆弱；同时过多摄取生冷品类，如冰淇淋冰淀粉等，也易引起腹泻增强排空感，使得内部压力升高从而不利于病情控制。
限制糖分、高热量零 食品
虽然偶尔享受甜点也是生活的一部分，但长期大量摄入糖分较高或热量密集型零食，不仅对整体健康产生负面影响，还可能导致肥胖，这是一些慢性疾病（包括但不限于心血管疾病）的主要风险因素之一，对已患有痔疮的人来说尤为危险。
加强运动减轻身体负担
定期进行适当运动可以有效地减轻身体负担，有助于改善粪便排出情况，即使是在没有特定训练目标的情况下，也应该每天至少保持30分钟以上的中等强度运动，比如散步、游泳或者骑自行车。这对于恢复正常的大便功能以及预防并治疗其他相关疾病都是非常重要的手段。