他北京电影学院的一位型男老师，喜欢健身，在校六年，用宛如雕刻的肌肉让很多学生都迷上了健身。
六年前选择健身是因为喜欢健身而选择，现在依然选择健身是因为它已经成为了生活的一部分。他说，在健身房里，我不是教练，也不是老师，只是一个喜欢健身的肌肉男孩。我无法改变一个不想改变自己生活的人。我只是一个逍遥的人。
过程太值得体会了，无论是心里，生理。最重要的是身边人对你的爱。
晚上又在健身房看到了自己的亲学生，在校近六年，我让多少人爱上了健身。有多少人为自己的生活做了改变。他们不再去酒吧，不再在宅在寝室打游戏，不再放纵的吃垃圾食品。而这些我从不怂恿，从不言语，只是日复一日地去做，然后当我抬起头的时候发现，我终于不是一个人。突然想起了李云龙最后的军事论文，亮剑精神：任何一支部队都有自己的传统，传统是什么，传统是一种性格，是一种气质，这种传统和性格是由这支部队组建时首任军事的性格和气质决定的，他给这支部队注入了灵魂，从此，不管岁月流逝，人员更迭，这支部队灵魂永在！
人要脚踏实地，逐步积累，别眼高手低。马丁说，人在什么阶段，就做那个阶段的事，说这个阶段该说的话，不要想的太多，太好。不管是理想还是梦想，都是需要地基的。只有你把这个阶段做好做完美，才会能接触到下一阶段的人，下一阶段的事，才能有个明确，真实，看得见摸得着的未来。
