呼吸系统是人类身体中负责气体交换的重要器官群，由一系列相互连接的器官组成，这些器官共同工作，确保了我们能够获得足够的氧气并释放二氧化碳。
首先，我们需要了解呼吸系统的主要组成部分。这些包括鼻子、咽喉、支气管、肺以及心脏和血管。这六个部分协同工作，通过复杂的生理过程，使得空气中的氧合成为身体细胞所需的一种形式，从而使得新陈代谢过程得以顺利进行。
鼻子与咽喉：这两个部位都是进入呼吸道的第一步。在鼻子里，空气被过滤并加湿，而咽喉则作为一个分水岭，将食物吞入口腔，与空气通路隔离。当我们吞咽时，软骨会闭合后门瓣，以防止食物进入肺部。
支气管：从咽喉向下延伸的是支气管，它们分为左侧和右侧两条，每条都进一步细分为较小的小支气管，最终形成称作bronchioles的小小通道。这些小通道直达肺泡，并且随着距离远近逐渐缩小，其壁层也变得越来越薄。
肺：位于胸膜内底部，是最终将氧输送到全身各处的地方。每个肺由数百万个细小的空泡（或称做肺泡）构成，这些空泡表面覆盖着极其丰富的人类毛细血管，当有外来的氧充满了这些空泡时，就能通过毛细血管壁迅速被红细胞所摄取进去。此外，还有大量黏液和免疫细胞在这里帮助清洁上升至口腔或嗉囊中的颗粒和病菌。
心脏与血流循环：心脏是一个四室结构的心脏，其中左心房收集含有二氧化碳浓度高的大量血液，然后经由动脉输送给整个身体；另一方面，右心房接收含有较少二氧化碳、高水平氮基酸等营养物质以及低水平葡萄糖等糖类溶于水溶液的大量新鲜无色无味透明无味却生命之源——O2 的纯净血液，并通过静脉回归到大脑及其他组织，再次开始新的循环。在这个循环中，红细胞不停地在体内运转，为所有组织提供必要营养品，同时排出废弃产品，是维持生命活动不可或缺的一部分。
呼吸肌群：他们是控制我们的呼吸运动所必需的一系列肌肉。比如斜方肌、膈 muscle 和胸 wall muscle 等，他们共同作用于使我们的胸廓膨胀，从而增加胸腔容积，让更多新鲜空氣進入我們體內，同时也参与压缩横纹肌，使得原本已经存放在肺里的老旧、二手没用的那批“废旧”CO2排出去再次回到环境中去，一轮又一轮地完成了自然界上唯一可以说是真正意义上的“活”的生物之间唯一可能共享的事务—即根据自己需求调节自己内部环境，从而达到平衡状态，因为此法叫做“生活”。
神经系统与调控中心：最后，但绝非最不重要的是，大脑皮层对监测和控制机制起到了关键作用。大脑处理来自感知器官（如眼睛、耳朵）的信号，对保持稳定的温度调节，以及在紧急情况下适应性调整呼吸频率，都扮演着不可替代角色。而神经网络则保证了当你意识到你的情绪改变或者感受到周围环境变化，你可以自动调整自己的呼吸模式以适应这种改变，比如深呼吸减轻焦虑，或是不规则快喘表示恐慌攻击正在发生。
总结来说，即便是在日常生活中，我们往往忽视甚至没有意识到自己的这一切功能正悄然运行，无声地支持着我们每天忙碌的情景。但当我们遇见疾病的时候，那么仅靠一种简单的手指按摩就能带来巨大的改善，那就是因为这背后隐藏了一套复杂但精巧微妙的心理物理机制，在任何时候都准备好保护我们的健康安全，不让任何负面因素影响我们的正常生活状态。
