中考引体向上正确动作？
1.
动作前准备姿势
双手正握杠，略比肩宽，掌心向外抓握杠，身体呈静止状态。两臂向上引体前的发力点在躯干位置，两腿自然分开放松下垂，臀肌紧收，收腹，挺直，颈部正直，眼睛平视前方稍靠上。
2.
上升阶段
引体向上时，臀肌紧收，微微展腹，身体形成向前轻微的移动，当回摆过单杠的中线位置时借助身体惯性手主动发力向上拉杠，用力迅速，当下腭稍稍超过杠体时停止。
3.
下降阶段
下降过程身体不能猛然放松，身体要稍微紧张，双脚在此时迅速的向前伸（幅度不要过大，以免造成违例），同时臀肌收紧，展腹，开始下次引体。
体育中考引体向上标准动作？
引体向上是考核测试者上肢及腰腹肌力量的常见测试项目。他的动作方法是：两手掌心向前，握住单杠，两手间距离略宽于肩，身体静止悬垂于杠下。两臂用力拉杠使身体平稳上升，身体下额超过杠面计数一次，身体下降，重新回到悬垂状态，继续重复做，动作的要求是，身体不许有故意的明显晃动，否则，单次的成功次数不计。
中考体考引体向上标准动作？
中考引体向上的标准动作是，两手同肩宽，正握的方式握住单杠。
然后两手均匀的向上法律，是上臂和大臂的价格，超过90度，并且下颌超过担杠的杠面上方，就算完成一个动作。
完成引体向上没有规定的时间，只要你有力量继续向上做都可以，但是不能够两脚着地。
军人引体向上标准？
军人在新兵连训练的时候，做标准的引体向上的规范动作是:开始单人站在单杠下，半蹲姿势，双手略向后，当听到开始的口令后，迅速上单杠，头要正，颈要直，两眼目视前方，双脚尖下崩，双臂拉伸至下巴壳过单杠为标准，一般做12个为及格，26个良好，36个为优秀。
引体向上的动作描写？
首先身体挺直站在单杠下，双手握住单杠，一般都是正握，双手略宽于肩部，胳膊弯曲带动身体向上，下颚超过单杠，要靠胳膊和肩部力量带动整个身体向上，过程中不能摇摆身体，收腹保持身体挺直，向下时要慢下，保持用力状态，这样才算一个标准的引体向上。