健身房mc等专业术语？
mc是健身房俱乐部里会籍顾问的简称。健身房中有很多专业术语，去健身过程中需要特别注意。例如：位移，它是健身中很重要的一个词，通常被人们所忽略，不管是划船卧推或者是杠铃弯举，都需要把哑铃放到尽量低的位置，充分拉伸肌肉，再用力取得最高，实现长位移的最大化效果，通常这种做法能够使肌肉快速充血，增强肌肉力量而短位移则适用于爆发性，更强的动作训练中。
健身使用的名词RM啥意思？
名词解释：RM·强度·重量，RepetitionMaximum通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM基本不单独使用，前面会接接一个数字，先举2个例子就大概能明白，稍后我们再细说：例一：例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10RM的重量，一组做10个，共做6组”——这意思是说，为了让二头肌体积增加更快，建议你做弯举的重量选择弯举10次就举不起来的重量（这个重量就是10RM的重量），你每组以此重量弯举10次，练习6组。由此可见，“RM”是一个相对于训练者自身的一个重量选择标准的表述方式，但同时有些时候RM也还兼顾表述了每组次数，这种时候往往是训练者的计划安排中力求每组都尽力，所以每组都是以xRM的重量直接练x次，因而我们可能听到有健友以这样的方式描述他的训练计划：例二：“打算用渐进的金字塔法则式的计划练胸：第一组14RM，第二组12RM，第三组10RM，第四组8RM，第五组6RM，第六组4RM”这样的描述在这时候就等于说：“打算用渐进的金字塔法则式的计划练胸：第一组14RM/14次，第二组12RM/12次，第三组10RM/10次，第四组8RM/8次，第五组6RM/6次，第六组4RM/4次”。
体育训练专有名词？
第一个，热量。我们常说，吃了一顿快餐身体会增加多少热量，那么热量到底是什么呢？我们在锻炼时，大部分健身器材都会显示“卡路里”，绝大多数人对这个词并不陌生，每小时消耗的卡路里，便是指你保持相同锻炼强度1小时所消耗的能量值。
第二个，劳动强度。RPE是锻炼者对运动强度产生的劳累度的分级。评测总分为20分，6分为不劳累，20分为超负荷。很多人在锻炼时应将劳累度保持在12~15分之间（即适中到累）
第三个，锻炼强度。METs和Watts是两种常被运用于健身器材的测量锻炼强度的方法。MET（代谢当量）规定了进行一项活动所需的能量。休息需要1 MET，因此，需要5 MET的锻炼所需的能量就相当于休息时所需能量的5倍。Watt是指在规定时间内活动所需的千卡量。因此，Watts（千卡/分）的数值越大，锻炼强度就越高。
健身房的to是什么意思？
健身房的to是一个动词不定式符号，可以用来表示一个动作或行为的目的或目标。在健身房中，to通常与动词一起被使用，例如“去健身房燃烧脂肪(to burn fat)”，“去健身房锻炼身体(to exercise)”等等。to可以让我们清楚明确地表达我们打算做什么，以及我们去健身房的目的是什么。此外，to还可以与名词一起被使用，例如“去健身房锻炼肌肉(to build muscles)”等等。通过使用to，我们可以更精确地表达自己的意图和目标，从而更有效地利用健身房的资源和设备，提高健身效果。