冬天在健身房跑步穿短袖还是长袖？
冬天在健身房跑步可以根据个人喜好和体感来选择短袖或长袖。一般来说，室内温度相对较暖，所以穿短袖可能更适合。但是，如果你容易感到寒冷或者外面气温较低，长袖可以提供额外的保暖。最重要的是选择合适的运动材料，如吸湿排汗材质，以保持舒适和干爽。
冬天做运动可以开暖气吗？
一般健身房冬天都是有暖气的。要不然的话里面很冷，怎么进行健身呢，而且健身房的暖气开的一般是比较足的。因为在健身的时候穿的衣服比较舒服，运动量比较大会出很多的汗。大部分的健身房都是可以洗澡的。好的健身房会保持室内的温度常温。
温度低的话，需要开
健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌，肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果，也就是说，健身的时候如果是感觉有些热，那时的健身效果最好。建议在26度左右。
冬天来了你们去健身房的时候都穿什么呀？
你们健身房没有暖气吗？我觉得在没有暖气的房子里健身的话，里面穿秋衣秋裤，外面长裤长袖，然后在穿个羽绒服，带条小毛巾被。
练得时候脱了羽绒，中间休息的时候穿羽绒，把毛巾被搭在腿上。健身房冬天开空调吗？
健身房冬天有暖气就不需要开空调，健身会出汗的。冬天健身房是不可以开空调吹冷气，如果健身房有暖气就不能开暖风的空调，如果健身房没有暖气那就的开空调，虽说健身运动会产生热量的，毕竟是冬天零下的气温，室内温度达不到十度就会冻的缩手缩脚。