健身喝什么咖啡最好
毫无疑问是黑咖啡，
最好不加奶不加糖的那种，我健身减脂过程中试过多种咖啡，包括什么黑咖啡里面有左旋肉碱的咖啡，感觉效果都不是太明显，总的来说健身减脂3分练7分吃，健身的时候更加注意蛋白质的补充。
咖啡还有根据不同人不同的口味购买就好，毕竟要坚持喝下去，自己不爱喝肯定坚持不下去的。
喝黑咖啡最好。
1.黑咖啡含有较高的咖啡因和多种氨基酸，可以提高新陈代谢、加速脂肪燃烧，对于健身减脂很有帮助。
2.白咖啡、拿铁等添加大量牛奶、糖浆等高糖分的咖啡会导致卡路里摄入过多，不利于健身减脂。
因此，喝黑咖啡最为适宜。
喝美式黑咖啡。
一般运动健身为了保持身材，美式咖啡热量小有减肥效果。不加糖不加奶的黑咖啡对减肥效果最明显的。
咖啡对新陈代谢有着很大的帮助。很多研究表明，每天喝一杯咖啡会促使新陈代谢率增加3%到 10%。而且还有助于提高脂肪燃烧率，达到约 29%。尤其对锻炼期间的女孩子帮助很大，咖啡在增加耐力的同时也增加了卡路里的燃烧。
答: 健身喝黑咖啡最好。
1. 健身喝黑咖啡最好。
2. 黑咖啡中含有大量的咖啡因，可以增强的代谢能力，有利于燃烧脂肪、增加耐力和力量；同时，黑咖啡中不含乳糖和脂肪，所以不会对减脂等健身目的产生负面影响。
3. 虽然黑咖啡有健身的好处，但需要注意饮用量不要过多，也要注意不要在饥饿状态下喝，不然可能会引起胃痛。
此外，对于那些不喜欢喝黑咖啡的人，可以选择添加少量低脂牛奶或蜂蜜进行调味，但注意控制添加量，不要过多摄入糖分和热量。
健身能不能喝咖啡
健身可以喝咖啡,建议最好在健身前饮用。
咖啡中含有括蛋白质、维生素、咖啡因、单宁酸等成分。适当喝咖啡能够增加运动时的耐力,提升人在锻炼时的愉悦感,让人锻炼起来更有动力。
健身前喝咖啡也可以喝别的吗
1氮泵。氮泵具有增强泵感，提高充血效果，扩张血管的作用。好可以增强注意力集中度，可以改善情绪增强自信增力抗疲劳的作用。
2左旋肉碱。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，它对无毒副作用，主要生理功能是促进脂肪转化成能量，能够减少身体的脂肪，降低体重，起到减肥的作用。
康宝莱奶昔可以搭配咖啡吗
可以。代餐的减肥原理就是低热量，低脂，低糖，饱腹感强。而黑咖啡无糖，无奶也低脂，很多健身人群把黑咖当作减肥神器，它不仅热量低，还可以快速消耗自身热量，清晨喝一杯黑咖还可以很好改善水肿。喜欢喝咖啡的人在奶昔里加黑咖是非常完美的搭配，我就这样喝过，完美！