健身房和小伙伴一起秀肌肉怎么发朋友圈
汗水在身上流淌，肌肉在紧张的训练中得以展示。和小伙伴们一起在健身房挥洒汗水，磨砺自己的身体，这种感觉真是太酷了！
我们不仅互相鼓励，还一起享受着痛苦和成就。健身不仅是锻炼身体的过程，更是一种团队合作的精神。感谢我的小伙伴们一路相伴，让我们一起展示我们的肌肉和真正的友谊！💪✨🔥 #健身房日常 #小伙伴相伴 #秀肌肉拼
你见过最搞笑的GIF图是什么
你好，我是平哥，为了搞笑我不遗余力。今天我来分享一些祖传的动态图，希望你看完之后能捧腹大笑，由于图片过于搞笑在观看之前请先仔细阅读以++意事项
1.以前看过这些图片的人都笑到抽抽了，所以看之前你需要准备好救护车。
2.根据以往的经验看完点赞的人现在都已经发家致富走上了人生巅峰，所以请必须点赞。
3.坐飞机的时候不要看，怕你动静太大导致飞机坠毁。
4.18岁以下未成年人需在家长的陪同下观看。
5.无论你目前有多么大的烦恼请抛到脑后，在这一刻请放声大笑。
6.如果你是美女请点赞，如果你是帅哥请点赞。
7.如果你也有搞笑的动态图请留言分享。
8.如果你有喜欢的女生还不知道怎么表白可以把这些图片分享给她。
有些人群不适合看本次分享的图片，请仔细阅读以下不适人群说明，请仔细看！！！请仔细看！！！请仔细看！！！ 重要的事情说三遍
1.看完不点赞的人。
2.看完不笑的人。
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好了，话不多说下面上图片
说一说在健身房里发生的有趣的事儿有哪些
还记得以前刚进入健身房的时候，因为没钱买私教课，又不懂的如何锻炼！于是每天去健身房，就会找一两个练的很不错的会员，每次他练哪个器械，我就过去说你还有几组，能不能交替轮流练，如果对方答应了，他做一组的时候我就看看大概动作流程，排到我的时候，我就假装自己会做，一旦出现什么错误，对方经常会提出指导一下，慢慢的，就把大部分健身动作都学会了！
在很多人的概念里，健身房是一个挥洒汗水。肌肉随处可见的地方。其实健身房里也是有很多非常有趣的事和人。在这里给大家分享一些我在健身房里有趣的人。
因为我曾经从事过健身房里的教练工作，会见过很多形形色色的健身会员和教练。今天我来说说教练。那是我做教练以来进的第一家健身房，虽然我只在那里呆了一个月就因为其他的原因辞职了，但是在那里我接触的教练给我非常深的印象。那家健身房在成都市的正中心，里面加上我有五个教练，其中就包含了老板，他是一个职业健身者，会去参加各种健美比赛。身材自然就不用多说，肌肉非常的大。在我这种小白眼里就是大神。虽然他是老板，但是从来都不管我们。他平时就是自己训练，从来不见他带过会员，也从来都没有卖过私教课，因为我刚去，一般没什么事情做，老板从来都不管我。记得刚上班那几天他尽然每天都叫我早点下班，我们教练上班一般都是下午两点到晚上十点。但是前一个礼拜他每天都叫我八点就下班了，我到现在都想不明白老板的用意，可以说是我见过最佛系的老板了。
第二个就是我们教练部的主管，在我眼里他是集颜值、身材、专业于一身的人。但是在共事的时间里从来都感觉不出他是一个全职教练。他喜欢音乐，特别喜欢弹吉他。他自己的吉他是他花了十多万买的。最有趣的就是会员买他的课不仅仅是想和他健身，训练结束尽然会和他在休息区学吉他。而且在做业绩上也是一个佛系。
还有一个教练是我们健身房里最特殊的一个存在。他原来是在八一篮球队做队医的。曾经在美国读了三年的ACE。主打康复训练，专业能力非常厉害。但是为什么说他是一个特殊的存在呢？因为他体型上更本就不像一个教练，身高178，体重130，可以说是非常瘦的。看起来都不像一个健身教练，更有趣的是他带会员训练从来不会像我们一样用哑铃杠铃或者一些固定器械给会员做训练，他给会员训练是带会员打太极，简直让我无话可说。但是他在我们教练里心肺，核心稳定，身体协调都是最好的。到他的训练就是让人感觉不出这是健身房，倒是想公园里老头老太的训练方式。
这就是我当时遇上最让我印象深刻的健身教练，但从他们身上学到了很多很多有用的东西！
我在健身房的两年多时间里，看到了许多有趣的人和事。
帅哥教练。我健身的,那个俱乐部一共有四个男教练。其中有个帅哥教练，姓张，个子高高的，单单条条，头发很有个性。就像女生一样往后梳，再在头顶扎一绺儿。脸儿秀气，很爱笑，特别受小姑娘喜欢。你经常看见他总是和小姑娘在一起有说有笑。有时你还能看见一个小姑娘一脚踢过去，帅哥教练腿一弯，闪躲开了，然后笑着一起去了私教区。
胖子会员。不可否认，来健身房减肥的胖子真不少，男的女的都有。他们来健身房的时间超不过一个月，然后再也不见身影。这些人的体重都在二百以上。跑步时踩得跑步机咚咚响，整个健身房都听得见。有一回，一个女胖子不知什么原因竟然从跑步机上摔下来，最后还是她妈把她接走的。
小情侣。健身人群中不乏小夫妻小情侣。他们亲亲热热的来，亲亲热热的走，甜甜蜜蜜的一起跑步，时不时地还要啵一个。羡煞众人。
健身者形形色色，健身形式多种多样，他们都有一个共同的目的，燃烧卡路里，追求好身材。
很多年以前在健身房锻炼完，小伙伴们要补充营养，开始的时候是吃鸡蛋和香蕉，或者燕麦（那时候年纪小没有钱，喝不起蛋白粉，看到喝蛋白粉的都是羡慕的眼光），后来因为每天都吃鸡蛋，有点吃不进去了，小伙伴们就想办法，说不行用搅拌机吧……
过了几天，我们几个锻炼完就会把搅拌机拿出来，里面放上5.6个蛋清，一根香蕉，还有一袋牛奶，少加点水，搅拌完以后，卖相有点不好看，味道也不好👎，但是没办法想要增肌，捏着鼻子往嘴里倒，喝完以后生无可恋，那感觉太酸爽了，虽然难喝，但是有效果，由于搅拌成了液态的，所以会更好吸收，所以一段时间后我和我的小伙伴们肌肉显著增加。
闲扯了这么多，重点来了：
由于我们的增肌效果显著，健身房里的叔叔大爷都开始纷纷效仿，搅拌机工作声此起彼伏，插板都不够用的，还得排队，搅拌机里加的东西都是五花八门，有加猕猴桃🥝的，搅出来都是绿色的，哈哈😄，大家可以想象一下，鸡蛋和猕猴桃🥝搅拌在一起是什么味道，我都怀疑大叔是咋喝进去的，还有一个大叔可能经济条件不错，里面加的蛋清，蛋白粉，还有不知道啥补剂，最重要的是他还加了榴莲！各位，蛋清用搅拌机打出来有一股鸡shi味的，不相信的小伙伴可以尝试下，但是这位大叔又加了榴莲，那味道，自行补脑，为了增肌大叔也是拼了，最后一个大叔更有意思，我们的搅拌机都也不算大，但是这个大叔偏要比我强，买了一个至少比我们大两圈的，里面加的东西也多，搅拌的声音也大，因为功率大，大叔一手压着，一手掐腰，享受众人投来注目礼，搅出来以后，大叔端着这满满的一缸，注意是缸，不是杯，在众人的注目下一口，在一口，我估计他喝到一半的时候也想过放弃，但是还得在这混呀，没办法硬生生的把这一缸给干了……看他喝完我自己都难受，有点心疼大叔，实在想与众不同用个大搅拌机，咱里面可以少放点东西啊，哈哈😄，大叔也是实在人，满满一缸啊，哈哈哈😄
分享一点自己以前的趣事，希望可以给你带来好心情。