飞鸟练身体什么部位
飞鸟类型有这几种：俯身飞鸟、仰卧飞鸟、上斜飞鸟、下斜飞鸟、反向飞鸟、大飞鸟。
不同飞鸟练的部位不同：俯身飞鸟主要锻炼的是背部肌肉；仰卧飞鸟主要是锻炼胸肌、上斜飞鸟主要是锻炼胸大肌；下斜飞鸟主要锻炼的是胸肌的下半部分;反向飞鸟主要锻炼的是肩部三角肌后束;大飞鸟主要是锻炼胸肌。
h5飞鸟投林怎么玩
在斗罗h5中，飞鸟投林是一种非常有用的技能，可以让玩家在战斗中获得主动攻击的机会。使用飞鸟投林需要注意的是，需要在合适的时间使用，避免浪费技能。此外，在使用飞鸟投林的同时，还需要注意自身的防御，避免被对手攻击。最后，玩家可以通过不断的练习和提升自身的技能等级来更好地掌握飞鸟投林技能
《H5飞鸟投林》是一款小游戏，目的是帮助小鸟穿过各种障碍物安全落地。
以下是通关的一些建议：
1. 观察障碍物：在每一关开始之前，仔细观察关卡中的障碍物是非常重要的。这样你可以预先计划小鸟的飞行路径，避免碰撞。
2. 点击合适的时机：在游戏中，点击屏幕是控制小鸟飞行的唯一方式。点击屏幕的时机很关键，通常在小鸟下落路径的最低点点击可以使小鸟获得更高的飞行高度。
3. 集中精力：保持冷静和专注是非常重要的，因为游戏节奏很快。不要让障碍物的出现和快速下降的小鸟分散你的注意力。
4. 锻炼反应力：游戏的难度随着关卡的进行而逐渐增加。通过不断尝试并及时调整飞行高度，你可以锻炼自己的反应能力，并逐渐提高通关的机会。
5. 学习经验：如果你在游戏中失败了，不要灰心。反思失败的原因，吸取经验教训，并在下一次尝试中改进。只有通过不断的实践和学习，你才能更好地通关。
希望以上建议对你有所帮助，祝你顺利通关《H5飞鸟投林》
哑铃仰卧飞鸟到底是怎麼做的
仰卧飞鸟所锻炼的目标肌肉：胸大肌（中部）、肱三头肌、三角肌前束。协同肌肉：喙肱肌、前锯肌、胸小肌。下面我们就根据赛普林院长的图例进行详细讲解，希望对广大健身爱好者有用。
起始姿势：仰卧在平卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在上方。
动作过程：两手持哑铃平行地向两侧下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到两侧肌肉有充 分的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。稍停顿1秒，沿向上的弧线举哑铃，直至垂直位。
动作要领：动作过程中，要使哑铃一直处于肩、肘关节的垂直面上，以利于胸大肌集中用力，上臂与前臂之间的夹角保持在100º---120º最佳，小于90º时，手臂就会更多参与用力，要始终挺起，背部要成背弓，下落时沉肘挺胸要充分。
呼吸方法：当哑铃落下时，要深深吸气。持哑铃圆弧形举起回起始位时呼气。
保护与帮助：同伴蹲在头后位两手托肘部。
易范错误：肩、肘不在一条线上，夹角太大，夹角太小。
说说你是怎么拍鸟的？分享一下实拍心得
米泉红雁湖村拍的，白鹭！警惕性贼高，约三百多米有放哨小哥，一有风吹草动呼啦全飞了，这几张是第二次去拍的没经验，从早晨等到黄昏白鹭才闲庭漫步的走出来，我躲在四百米左右的草丛里拍的，奥林巴斯em1 -14-150f2.8-打开増距还是不够，上增距镜，手动快门发现不稳，接快门线勉强稳定拍摄。后期发现还是清晰度不够，经验还是不够，下次得琢磨琢磨！